第550章 脑力运动与体力运动哪个累？（2 / 2）
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长孙无忌点了点头：“陛下，臣深有体会，当年臣与陛下在秦王府中日夜商议大事，有时连续数日不眠不休，等到事情结束，只觉得整个头都是木的，连话都费劲。”
“那时若是有敌军来袭，怕是连逃命的力气都没有。”
房玄龄也附和道：“不错，臣记得当时杜如晦不过四十出头，便已满头白发，体弱多病，常年费心劳神，身体早被掏空了。”
李世民闻言，不禁感慨道：“杜如晦……确实是累死的啊。”
一时间，殿中气氛有些沉重。
【当然，这两种累并不是对立的，现代社会很多人是“双重疲劳”叠加，白天上班动脑子，晚上回家还要干家务带孩子，周末还要去健身房举铁，身体和大脑都在透支。】
【有意思的是，科学界对这两种疲劳的对比研究发现：如果一个人已经很累，再让他做另一件事，无论是体力还是脑力，他的表现都会下降，也就是，疲劳是会转移的。】
【但如果你只是身体累，脑子还清醒，那么你还可以看书、学习、做决策，如果你脑子累，身体还行，你反而不想动，情绪也会变差。】
【所以从“恢复难度”和“长期危害”来看，脑力疲劳更隐蔽，也更致命。】
三国
蜀汉
刘备看到这里，转头看向诸葛亮，眼中满是心疼：“孔明，你听听，你听听！你就是那个把脑子累坏的人啊！”
诸葛亮苦笑着摇着羽扇：“主公，臣何尝不想休息，只是天下三分，蜀汉未兴，臣若歇着，这朝中大事务谁来处理？”
“杨仪、费祎他们倒是能分担一二，可大的谋略、兵事部署，臣若是不亲力亲为，心中总是不安。”
刘备叹了口气：“所以你才累啊！你可知你一个人要顶多少人的脑子？”
“那些个武将，让他们冲锋陷阵可以，让他们去算计粮草、谋划方略，怕是一个个都要叫苦连天。”
张飞在一旁嘿嘿一笑：“军师要是累，就找俺老张喝酒！喝完倒头就睡，醒了啥事都没有！”
诸葛亮看了他一眼，无奈道：“翼德，那酒还是少喝为妙，你可知饮酒过度，也会伤及脑力。”
张飞一拍桌子：“伤就伤！反正俺老张又不靠脑子打仗！”
众人：“……”
【不过话又回来，体力劳动者和脑力劳动者谁更累，还有一个角度：社会评价。】
【体力劳动，虽然辛苦，但目标明确，干完就收工，心理负担相对较，你搬了一天的砖，晚上躺床上就睡，很少有人会失眠。】
【脑力劳动呢，表面看着干干净净、体面，但很多人躺在床上脑子还在转：明天的会议怎么开？方案能不能过？客户会不会刁难？领导是不是不信任我了？】
【这种无形的压力，会让人长期处于应激状态。】
画面中，一个西装革履的中年男人，坐在床边，双手抱着头，呆呆地望着地板。
床头的闹钟显示着凌晨三点。
他翻了个身，闭上眼睛，可没一会儿又猛地睁开，拿起手机刷了起来。
再放下手机，还是睡不着。
【这种“隐性疲劳”，不是睡一觉就能解决的，它需要心理调节、社交支持，甚至需要专业的心理干预。】
宋朝
赵匡胤看着天幕上的画面，只觉得一阵恍惚。
他想起自己当年陈桥兵变、黄袍加身，看似风光无限，可登基之后，每日里想的都是如何让那些手握兵权的将领乖乖听话，如何让文官们不结党营私，如何让天下百姓不造反。
这些事，哪一样不是要动脑子的？
【所以，脑力运动与体力运动到底哪个累？】
【如果你的是“当下的身体感受”，那体力劳动更累，因为肌肉的酸痛是实打实的。】
【如果你的是“长期的健康损害”和“恢复难度”，那脑力劳动绝对不遑多让，甚至更胜一筹。】
【当然，最惨的是那些既动脑又动体力的，比如医护人员、科研人员、创业者……他们是真的把两种累都占全了。】
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