第83章 回家（1 / 2）
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包成开始使劲。
周恆憋的汗都出来了，
臥槽！
这鬼玩意是真的疼啊！
“真不疼”
“不....不疼！”
“嘿呦”
包成又加大了力度。
“疼就喊，別憋著！”
“不.....嗷”
“不疼！”
“不疼个屁！”
包成一边刮，一边说道：
“憋著干什么”
“你还有明星包袱啊”
“你知道你为什么会晕吗”
“就是因为你太能憋了！”
“不是所有疼都要硬扛的，叫出来！”
“啊是！”
筋膜刀顺著小腿一点点刮下去，疼得周恆额头又冒出汗了。
“轻点！”
“轻点！”
“这才对嘛！”
刮完小腿，
包成又让他换面刮大腿外侧和后侧。
大腿外侧第一刀下去，
周恆直接大叫。
“嘶——”
“疼啊！”
“哎呦”
这一下给周恆眼泪水都干出来了。
包成则继续说道：
“这次跑步，你是一直在加速追別人，一直追別人肯定是不行的。”
“这节奏就不对。”
“前面步子要迈大，不要过快也不要过慢。”
“等你多跑几次，找到適合自己的速度就好了。”
周恆认真听著。
“明白。”
“班长，轻点！”
“这跟我力气有什么关係”
“忍著！”
等周恆也放鬆完，他浑身都软了。
另一边曹峻也开始了鬼嚎，包成可不会放过班里其他人。
一直到晚饭。
周恆都觉得小腿轻飘飘的，
不是疼，
是没力气。
估计明天走路真得岔著腿走了！
晚上看完新闻以后，黄山看著眾人。
“晚上就不组织夜间体能了。”
“回班补教育，教育补完了的继续背方案。”
“熄灯后就不要继续组织体能训练了。”
“给他们休息的时间。”
“各班带回吧！”
“是！”
接下来的两天周恆也体验了一番全训单位的生活。
因为他不用站哨，
上午训完下午训，
下午训完还有体能等著，
除了周三晚上休息，別的时候他都在训练。
周五。
周恆正在训练场练擒敌时，文书跑了下来。
“周恆，队长找你！”
“是！”
打了报告后周恆就连忙上楼。
队部里，
黄山正和几名支队干事说著话。
“报告！”
“进！”
见周恆进来，黄山立刻介绍道：
“周恆，这是支队宣传干事，姚干事。”
“他有事要跟你讲！”
姚干事打量了周恆几眼。
“很精神！”
“关於你的二等功牌匾，支队和你们地方已经协调好了。”
周恆大喜。
“真的”
姚干事点了点头。
“这可不是什么小事，支队和你们地方都非常重视。”
“你回去准备收拾东西，穿常服。”
“下午我们就要出发了。”
“你们地方已经准备好了！”
“是！”
黄山看了他一眼，嘴角也带著点笑意。
“別激动，先听姚干事把话说完。”
姚干事笑著说道：
“牌匾是你们地方组织掛，支队这边也会派人陪同。”
“流程不复杂，你到时候主要就是配合一下拍照、签个字，顺便把该走的手续走完。”
周恆连忙点头。
“明白！”
“那我需要准备什么吗”
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