阅读历史 |

第47章 第一节课就把她拿下了!(2 / 2)

加入书签

请关闭浏览器的阅读/畅读/小说模式并且关闭广告屏蔽过滤功能,避免出现内容无法显示或者段落错乱。

“林老师。”她的声音从头顶传过来。

“嗯”

“有没有什么办法,能让胸部变大”

林峰的手在她胸椎上停了一下。“胸部的大小主要由乳腺组织和脂肪组织决定。瑜伽可以改善胸大肌的厚度和弹性,让胸部看起来更挺拔,但不会直接增加罩杯。不过通过针对性的体式训练,可以改善胸部的血液循环,增强胸大肌的力量,让胸型更好看。”

杨茹从鱼式里慢慢落下来,仰臥在垫子上。她沉默了几秒。

“吸气的时候把呼吸送到胸口前侧。感觉胸腔被气息撑开。”

杨茹吸了一口气。

骆驼式之后是仰臥扭转放鬆。

林峰蹲在她旁边,手掌轻轻按在她左侧胸腔上。“呼气的时候把左侧肋骨往下沉。感觉左侧胸腔完全放鬆。”

大休息式的时候,杨茹躺在垫子上,林峰坐在垫子边上,看著墙上的钟。

大休息式做了五分钟。

“杨姐,可以慢慢醒过来了。动动手指和脚趾,伸个懒腰,侧过身慢慢坐起来。”

杨茹动了动手指,伸了一个懒腰。双手举过头顶的时候,深灰色长袖的下摆被扯上去,露出一截腰侧的皮肤。

侧过身手撑地慢慢坐起来。坐起来之后她活动了一下肩膀,又低头看了看自己的胸口。

然后她从垫子上站起来,走到墙边拿起毛巾擦了擦脖子。擦完之后把毛巾叠好放进包里,转过身看著林峰。

“你跟王老师教的……有些不太一样。”

林峰站在垫子旁边,等著她往下说。

“王老师教我胸部体式的时候,主要练的是上犬式和下犬式的串联。”她把矿泉水瓶放进包里,“你教的那几个,眼镜蛇式弓式骆驼式,我之前也做过。但没有人像你这样调过我的肩胛骨。”

说著话又扭了扭脖颈,“下次我约你的课。”

转身往门口走。

门关上了。

林峰在垫子上站了一会儿,然后走进更衣室把白色瑜伽服脱下来。换上自己的t恤和裤子。

走到前台,小薇正低头看预约表。听见脚步声抬起头,目光在他脸上停了一下。“上完了杨姐没为难你吧”

“没有。”

小薇挑了一下眉毛。“她出来的时候脸色怎么样”

“挺好的。她说下次还约我的课。”

小薇的眼睛睁大了一点。

然后她笑了一下,那个笑里带著一点“真有你小子的”的意思。“杨茹可是出了名的难伺候。王姐教了她一年,她从来没当面夸过一句。你才一节就把她拿下了”

林峰挠了挠后脑勺。

“行了,快回去吧。下午没课,好好休息,后面隨时联繫!”小薇把预约表翻到下一页。

林峰说了声好,转身往电梯走。

↑返回顶部↑

书页/目录

武侠修真相关阅读: 斗罗龙王:我的武魂是超级战队 说好的御兽,病娇兽娘什么鬼? 每日情报:开局拯救熟女教授! 木筏求生:每日强化,从钓鱼开始 斗破:开局马符咒,我跟药老曝了 开局喜当爹?先送孩她妈进局子! 遮天:天子传承,龙行虎步世界树 洪荒:我将臣,天地间第一只僵尸 斗罗:千仞雪来龙王被天幕直播了 国运病毒:开局选择黑光病毒! 天崩开局,我把仙逆吃成自助大餐 西游:白骨大圣,我为诸天佛敌! 斗罗:极北冰弓,我猎杀小舞成神 徐妙云穿越现世,大明朝震惊了! 说好治病,你一刀解决了剑仙? 我的东莞梦:媚姐 少帅请和离,夫人她是顶级恶女 全职法师:次元召唤竟然是阿米娅 穿书反派,把阴湿女主养成病娇了 当咸鱼绑定了厨神系统 朱门画骨 看见弹幕后,白莲小师妹卷哭全宗 神医大亨 开局十个疯批兽夫,恶雌被亲哭了 高考分手后,带校花房车旅游暴富 四合院:舅舅易中海,我来享福啦 东宫宠妾 我为至尊,饲养八王猎诸神 穿越灾荒年,我带千亿物资救女儿 模拟长生,我能结算天赋词条 全民恐怖求生:我觉醒加点序列! 吞噬星空之开挂一直爽 见诡!我的破案搭档非人类 九叔以为捡个小萌僵,结果是猛僵 开局抡出音速钢卷,校花被吓哭了 穿成京圈权贵男主的恶毒前女友 从零开始杀穿诡异游戏 [诡秘之主]好巧啊你也是愚者信徒? 穿越乱世:每天一份拼好饭 要命!首长的小娇妻夜夜闹离婚 村花的傻子老公 疯了吧!地狱副本BOSS是萝莉 我的沪上野妻 贵族兽校娇软魅魔,疯批男主沦陷 木屋求生:我出生在刷怪笼旁 快穿:欧皇穿成早死炮灰 时空流浪者的诸天之旅 宿舍求生:从刷广告开始变强 劝爹入赘,我被五个大佬继兄团宠 末世降临,被六个审判官强制收容 婴语十级的我,速成富婆 大明:我真不是万寿帝君 改变人生:从千禧年开始 让你荒淫无道,千古一帝什么鬼? 一日破五境,人间太岁神! 知温赴寒 穿成财阀太子爷的捞子前男友 别人夺嫡偷偷来,我家皇帝下圣旨 穿成假少爷,她们怎么蠢蠢欲动了? 逼我断亲睡破船,转身就赶海暴富