第149章 训练计划（1 / 2）

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“昨天怎么没有训练？”

灵峰刚刚站在操场，克里斯就训斥起来。

“啊！昨天不是休息么？”

灵峰满头雾水，难道搞针对。

“昨天是别人休息，又不是你休息？”

克里斯很是严肃的说道。

“给你一个机会，把昨天的训练计划给我补完，不然给我滚出去。”

“什么训练计划？”

灵峰不敢保证一定完成任务。

“这是给你专门制定的训练计划！”

克里斯指着墙上的计划表，两份不同的。

“负重三十公斤，十公里负重跑，一公里蛙跳，一千次击碎，一公里木人巷，剩下的都是基础训练。”

灵峰看了自己训练计划，还算正常吧。

自己一直都在训练，只是训练量加大一点。

“这个击碎是什么？木人巷又是什么？”

灵峰有些不解。

“击碎是使用带皮筋的铁锤击碎射来的石球。

主要训练反应速度和准确性。

木人巷是在一群木人之中走过去就好了。

主要训练速度和反应。

这些训练计划主要是针对索菲亚，艾薇儿和菲尼克斯他们的，我和克里斯的训练是第二张表。

克里斯准备让你在第三个月把计划换成和我们一样的。”

五个人之中，也就迪莉娅对灵峰不错。

其他人都非常冷漠。

“怎么，想和我们一样的修炼计划么？”

克里斯脸上带着嘲笑。

“可以，我觉得可以了。”

灵峰可不会吃对方的挤兑。

“对了，这是特意给你准备的。”

就在灵峰没有反应过来前，就被克里斯戴上了两个特制手环。

“只要你进入兽学院，手环阵法就会启动，会压制你使用灵力。”

克里斯刚刚启动手环，灵峰就感觉到身上的压力骤然增大。

因为灵峰身上现在就有四十公斤的负重。

“一切就靠身体训练。”

克里斯不在解释。

“那我的负重呢？迪莉娅。”

既然对方不理自己，灵峰也不会热脸贴冷屁股。

“跟我去休息室，我带你去换衣服。”

迪莉娅拉着灵峰跑到了休息室。

想不到索菲亚也在换衣服。

灵峰有些不还意思准备退出去。

“不用在意，大家都不会把你当做男人的。”

迪莉娅不在乎的拉着灵峰。

索菲亚也没有任何介意，继续着自己的动作。

“好吧！”

既然他们都不在意，灵峰也不会说什么。

毕竟得便宜的是自己。

“你的身高和克里斯差不多，你就穿她的吧！”

几个美女，迪莉娅差不多两米，索菲亚，艾薇儿和菲尼克斯大概一米七左右，克里斯和灵峰差不多一米八五左右。

也只能穿上克里斯的另一套负重训练。

“我去这么重。”

穿上瞬间，灵峰腰都快直不起来了。

“这是一百公斤的，我给你调节一下。”

迪莉娅帮忙拿出一些负重。

“好的，谢了，那我们可以去训练了。”

看着艾薇儿也跑了进来，灵峰有些不好意思跑了出去。

“你们人类男人不都是喜欢美女么？怎么你不喜欢看我么？”

艾薇儿堵住了灵峰的去路。

“啊！”

灵峰总不能说看到吃不到，容易阳痿吧！

“没事，哪天你想干事的时候，就挑战我们。

任何人，只要你击败我们，你就可以为所欲为了。”

艾薇儿用手指挑逗似的抬起了灵峰的下巴。

“淫娃荡妇，让开。”

索菲亚一把推开了门口的两人。

虽然索菲亚穿着暴露，但是本质上还是非常保守的。

“吃醋了，小精灵，呵呵呵。”

艾薇儿笑的很开心。

灵峰不会参合两人的纷争，开始今天的训练。

没多久，灵峰也知道了为什么穿着暴露了。

这才不到一公里，全身就湿透了。

没有灵力的支持，根本无法调节身体的机能。

这才这么一点距离。

灵峰已经累的气喘吁吁。

没有办法，灵峰只能选择坐下修炼归元诀。

化解灵海灵气。

补充身体缺少能量。

压制手环只能压制灵力使用，却不能压制修炼。

要不然灵峰也不会愿意带上去的。

“人类就是虚，这点训练都完成不了。”

克里斯跑在旁边，大声嘲讽起来。

灵峰没有理睬，专心转化。

体能训练以后。

身体对归元诀的吸收大为提高。

这就是极限压榨法。

只是灵峰没有想到自己的极限这么低。

失去灵力支持的身体，废了。

不过灵峰没有计算七十公斤的负责。

那才是压倒灵峰最大稻草。

修炼半小时以后。

灵峰继续负重跑。

这次增加了一些距离，多了五百米。

十公里灵峰花了一上午时间。

“灵峰，我们一起去吃饭。”

迪莉娅就是在等待灵峰。

“我不想吃。”

灵峰太累了，就算是有归元诀补充体力，但是灵峰也只想趴下了。

“不吃饭咋行，吃完饭休息一下，下午有人过来检查任务了。”

迪莉娅介绍着。

“什么任务呀？”

灵峰被迪莉娅拉着，一点精神都没有。

“就是那个契约阵法？我们现在不能出去，就是因为还没有签订契约的。

等到契约完成，我们就和正常修道者一样了。”

迪莉娅很期待正常的生活。

可是宗门也有黑暗。

不见得就是光彩照人的地方。

“嗯，那挺好的。”

灵峰平淡的说道。

毕竟这与自己没有任何关系。

“下午我准备和你签订契约的？”

迪莉娅突然来了一句，吓了灵峰一跳。

“和我，为什么？不怕我让你做你不愿意的事情么？”

灵峰露出坏坏的笑容。

“那你可以来呀！”

虎女低着脑袋准备让灵峰为所欲为。

“我们是兄弟，你怎么能觊觎我呢？”

灵峰想要挣脱迪莉娅。

奈何现在的力量根本不是迪莉娅的对手。

“让开，不要挡道，办事找个没人的地方。”

索菲亚冰冷的说着。

“吃饭去。”

灵峰拉着迪莉娅跟在索菲亚后面。

“你们跟着我干什么？”

“我们去吃饭呀！你不是么？”

“我去洗澡，你们一起吗？”

索菲亚平淡的说道。

“啊，我们去吃饭。”

灵峰连忙改变方向。

“胆小的男人。”

索菲亚看着灵峰的背影，呵呵一笑。

……

“吃什么灵峰？”

食堂不大，兽人也就六个人而已。

做饭的也是兽人。

毕竟在帝国也有不少兽人奴隶。

找一些过来做杂物，还是非常轻松的。

“都是肉呀！没有蔬菜？”

灵峰皱着眉头。

“菜叶子，那些东西能吃么？”

迪莉娅一脸惊愕的表情。

“蔬菜水果，多吃一点，对身体有好处，皮肤光滑细嫩，而且还能治疗便秘。”

灵峰也只能介绍好处。

“好的，我去和做饭的说一声。”

迪莉娅端着一大盆肉食，走到了食堂兽人少女面前。

“以后给这边来一点蔬菜还有水果。”