第六十四章 便当与训练（2 / 2）
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先是慢跑五圈，然后是伸展操，接着是肩关节丶髋关节的各种活动，最后还有一组高抬腿和跳跃运动。
一辉跟着做完，已经开始微微喘气。
“怎么样？还行吧？”上田凑过来问。
“还……还行。”一辉擦了擦额头的汗。
要知道他可不像别的孩子，喜欢出去玩闹，他大部分时候都是宅在家里看杂志和画画......
“好！接下来是传接球练习！”
传接球。
听起来应该很简单吧？
两人一组，相距十米左右，互相传球。
一辉的搭档是上田：
“看好了啊，我先给你示范一下。”上田拿起球，“握球的时候，手指要跨过缝线，这样投出去才会有旋转……”
他说着，轻轻一甩手腕，球稳稳地飞向一辉。
一辉伸手去接——
“啪！”
球打在手心，好歹是接住了。
“好，现在你投给我。”
一辉学着上田的样子握住球，手臂后摆，然后用力向前甩出——
球偏离了方向，歪歪扭扭地飞向上田的左侧。
上田一个侧步，伸手把球捞了回来。
“还行还行，第一次嘛，能投到大致方向就不错了！”他笑着把球抛回来，“再来！”
一辉深吸一口气，继续练习。
投球，接球，投球，接球……
渐渐地，手臂开始发酸，肩膀也有些僵硬。
在他刚刚开始找到些感觉的时候——
“好！接下来是接地滚球！”
一个三年级的学长走过来，手里拿着一筐球。
“一年级的，排成一列，轮流接！”
一辉排在队伍后面，看着前面的队友一个个蹲下身子，用手套去接学长打过来的地滚球。
有的接得很稳，有的漏掉了，但每个人都在认真对待。
轮到一辉了。
他蹲下身子，双手向前伸，手套张开——
球沿着地面滚过来，速度不快，角度也不算刁钻。
一辉盯着球，在心里计算着它的轨迹——
“啪！”
球滚进手套，稳稳地停住。
“哦，接得不错！”学长赞许地点点头，“传回来！”
一辉站起身，把球从手套里拿出来，用力投向学长。
这次投得还挺准，学长伸手就接住了。
“下一个！”
一辉退到队伍后面，明明刚刚表现不错，但表情却不太美妙。
『还没结束嘛？』
一辉已经开始嫌累了。
然而事与愿违，训练持续了一个半小时。
等到学长宣布“今天就到这里”的时候，一辉有一种解脱了的感觉。
好累，上学最累的一次！
但他还是坚持做完了最后的整理运动，跟着大家一起收拾器材，然后才拖着沉重的步伐走向部室。
“感觉怎么样？”上田跟在他旁边，脸上带着促狭的笑，“有没有体会到运动的快乐？”
“快乐……”
一辉翻了个白眼。
“哈哈，习惯就好了！”上田拍了拍他的肩膀，“明天继续加油！”
“……”
一辉彻底感觉自己是上了贼船！
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