第749章 湿气（2 / 2）
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三国
华佗正坐在草庐中为关羽刮骨疗毒，看到天幕上的内容，手中刀一顿，差点把关羽的骨头刮断。
他连忙稳住心神，对关羽道：“君侯，这后世医家所言湿气，倒是与某平日所见略同，某曾见许多病患，周身困重，关节疼痛，用一般药石无效，原来皆是湿气作祟！”
关羽强忍疼痛，捋须道：“先生既知，可有良方？”
华佗摇头：“某只知湿气为患，却不知后世可有更妙之法！”
【祛湿之法，其实很简单。第一，饮食调理：少食生冷、油腻、甜食，多吃薏米、红豆、山药、茯苓、芡实、冬瓜、白扁豆等健脾祛湿之品。第二，运动排湿：适当运动，微微出汗，可加速湿气排出。第三，起居避湿：避免久居湿地，淋雨后及时擦干，不穿湿衣。第四，中医调理：艾灸、拔罐、刮痧、泡脚，皆可祛湿。第五，情志调摄：保持心情舒畅，避免思虑过度。】
画面中出现了一碗碗热气腾腾的薏米红豆粥，一碟碟清淡的山药炒木耳，还有人在公园里打太极、慢跑，有人在艾灸馆里做艾灸，有人在泡脚桶里泡脚，最后定格在一个笑容满面、精神抖擞的人身上。
“薏米红豆粥？这我倒是常吃，原来还能祛湿？”
“运动出汗就能排湿？那咱们种地的岂不是天天在排湿？”
“艾灸、拔罐、刮痧，这些咱医馆里都有，原来还能治湿气？”
“泡脚？这倒是简单，今晚就试试！”
明朝
李时珍正在编写《本草纲目》，看到天幕上提到的薏米、红豆、山药、茯苓等药材，连忙提笔记录：“薏米，甘淡微寒，健脾渗湿；红豆，甘酸平，利水消肿；山药，甘平，补脾养胃；茯苓，甘淡平，利水渗湿；芡实，甘涩平，益肾固精，健脾祛湿，此皆祛湿之良药也！”
旁边他的徒弟庞宪凑过来问：“师父，这后世医家所言湿气，与您平日所论可有不同？”
李时珍捋须道：“大同小异，只是后世将湿气之害说得更为透彻，祛湿之法也更为详尽，可见医道之发展，亦是日新月异啊！”
【最后，送大家一个祛湿小妙招：赤小豆薏米水。】
【赤小豆（注意不是红豆）和薏米（炒熟）各一把，煮水代茶饮，坚持一个月，效果看得见。不过孕妇、体质虚寒者慎用哦！】
画面中出现了一个人正在煮赤小豆薏米水，旁边还配了一个日历，上面画着30个勾，表示坚持了一个月。
最后还出现了一个问号，上面写着“你学会了吗？”
“赤小豆？不是红豆？这有什么区别？”
“炒薏米？为什么要炒？直接煮不行吗？”
“一个月就能见效？那倒是可以试试！”
秦朝
“快，给朕传太医！朕最近就头重脚轻，大便黏腻，原来都是湿气作祟！”皇嬴政第一个反应过来，对着身边的宦官喊道。
汉朝，刘彻也不甘示弱：“传旨，让太仓公淳于意即刻入宫，朕要问问他，这湿气该如何祛除！”
唐朝，李世民则比较淡定，对身边的魏征道：“魏爱卿，你素来体弱，这湿气之说，你可得好好听听，朕看你舌苔就有些厚腻，回头让孙思邈给你开个方子调理调理。”
魏征拱手道：“臣遵旨，不过陛下也要注意，那赤小豆薏米水虽然简单，但也要对症才行。”
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