第645章 古人痛风了怎么办？2（2 / 2）
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【可见饮食不节，尤其是长期过食肥腻、饮酒无度，正是痛风反复发作的根源所在。】
唐朝
“肥人……风湿……痰饮……”
长安城大明宫中，已经步入晚年的唐太宗李世民低头看了看自己日益隆起的腹部，又抬手揉了揉时常酸痛难忍的脚趾，脸上的表情变得复杂起来。
“陛下，您这足疾，莫非就是……”长孙无忌站在一旁，欲言又止。
李世民叹了口气，苦笑道：“朕一生征战沙场，自以为身体强健，如今天下承平，却不曾想被这口腹之欲给拖累了，无忌，你朕这个皇帝，是不是做得太安逸了些？”
长孙无忌连忙道：“陛下何出此言，圣体安康乃是天下之福，这痛风之症，臣这……也略有耳闻，听多是那些富家翁才得的富贵病，陛下为九五之尊，偶有此症，不足为奇。”
李世民闻言，嘴角抽了抽，不知是该喜还是该怒：“朕这个富贵病，当真是富贵到家了。”
【值得一提的是，中医里的“痛风”与现代医学的“痛风”虽然名称相同，但内涵并不完全一致。】
【中医所讲的痛风范围更广，涵盖了多种以关节疼痛为主要表现的病症，而现代医学的痛风则特指高尿酸血症引发的尿酸盐结晶性关节炎。】
【二者不能完全画等号。】
“原来如此，看来也并非所有的关节疼痛都是这痛风。”
明朝，朱元璋若有所思地点了点头。
他早年在战场上受了不少寒湿之气，如今每到变天时便浑身酸痛，但那天幕中所的“大脚趾红肿剧痛”倒是与他多年来的症状不尽相同。
“那咱这老毛病，应当就是普通的寒湿痹症了。”
朱元璋端起面前的茶盏喝了一口，又对一旁的朱标道：“让太医院的人都来仔细听听，好生记下，往后宫里再有人犯这痛风，便用天幕上的法子治。”
朱标躬身应道：“儿臣遵命。”
【那么，如果屏幕前的你，正饱受痛风之苦，或者不希望被这“帝王病”缠上，你该怎么做？】
天幕突然提高了音量，语气严肃而恳切。
【第一，控制饮食。】
【减少红肉、动物内脏、海鲜等高嘌呤食物的摄入，尤其不要边喝酒边吃这些食物。】
【酒类中，啤酒和白酒对尿酸影响最大，黄酒次之，红酒影响相对较，但也不宜过量。】
“喝酒吃肉都会犯病……这……”
一位正在酒楼中用饭的文人听到这话，手中的酒杯停在半空，脸上露出纠结万分的表情。
他看了看碗里的红烧肉，又看了看杯中的美酒，最终长叹一声，将酒杯放下，又把肉推到了一旁。
“也罢也罢，从此后，少吃些便是。”
【第二，多喝水。】
【每日保证足量饮水，促进尿酸排泄。】
【至于喝多少，以不感到口渴为宜，一般成年人建议每日饮水1500-2000毫升。】
【当然，古代人不清楚毫升的概念，简单来，大约就是七八碗水的量。】
“七八碗水！那不是一天到晚光跑茅房了！”有古人惊呼道。
【第三，控制体重。】
【肥胖是痛风的重要危险因素，减轻体重有助于降低血尿酸水平。】
这话一出，天幕下的不少体态丰腴之人都不自觉地摸了摸自己的肚子。
【第四，避免受寒。】
【尿酸盐在低温环境下更容易析出结晶，所以痛风患者要特别注意保暖，尤其是四肢末端。】
“这就对了！咱这脚一到冬天就犯病，敢情是冻出来的！”有人恍然大悟。
【第五，发作期间，减少活动，抬高患肢，以减轻水肿和疼痛。】
【古人虽无弹力绷带，但也可以用布条轻柔缠绕，辅以冷水或冰敷。】
【注意，这里的是冷敷，而非热敷。】
【痛风急性发作时关节红肿灼痛，热敷只会加重炎症反应。】
“冷敷？这倒是个新鲜法，老朽以往都是热敷，如今看来竟是错了。”
一位白发苍苍的乡间郎中若有所思地捋了捋胡须，急忙在面前的竹简上刻下几个字。
【以上便是古人面对痛风时的主要应对之法。】
【但需要明的是，这些都只是缓解之法，并不能根治。】
【即便到了现代，痛风依然是一种需要长期管理的慢性疾病，无法在短期内彻底治愈。】
【但通过饮食控制、规律作息、适当运动以及药物治疗，完全可以有效控制病情，减少发作频率，让患者如常人一般生活。】
明朝
朱元璋搓了搓自己的脚踝，咧嘴一笑：“咱倒要看看，那些个整日里花天酒地的勋贵们，如今听了天幕这番话，还怎么敢顿顿大鱼大肉！”
朱标在一旁忍俊不禁：“父皇圣明，想来往后宫里宫外，都要刮起一阵清茶淡饭之风了。”
“哼，刮不刮风咱不知道，但咱敢打赌，明天御膳房的肉食，怕是要剩下不少喽！”
朱元璋哈哈大笑起来。
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