第396章 太他妈快了（1 / 2）
请关闭浏览器的阅读/畅读/小说模式并且关闭广告屏蔽过滤功能，避免出现内容无法显示或者段落错乱。
他戴好墨镜，看着场上正在跑圈的球员们。
大部分人的状态还不错，步子轻快，呼吸节奏稳定。
假期里的自律训练看来都没偷懒。
他的目光停在了一个人身上，科斯塔！
这个光头跑起来的姿势，怎么呢。
膝盖抬得不够高，步幅也不够大，整个人的重心还往后压着。
昨晚吃太多了。
“迭戈！”西蒙尼突然吼了一嗓子。
整个训练场都听见了。
科斯塔一个激灵，右脚差点绊到左脚，身体晃了一下才稳住。
他回过头，看着场边的西蒙尼。
“你腿是昨晚掉锅里了吗？”西蒙尼的墨镜朝他的方向点了点。
“跑起来！把你的腿抬起来！膝盖！膝盖！”
科斯塔不敢反驳，老老实实加快了速度，膝盖使劲往上顶。
偷看了一下，西蒙尼的视线已经移开了，这才稍微松了口气。
但这口气还没松完。
“还有你！图兰！”
西蒙尼的炮火转向了另一个人。
图兰正在队伍中段慢悠悠地跑着，步子迈得很，更像是在遛弯。
“你慢慢悠悠的，你是在散步吗？”
图兰立刻把速度提了上来。
“这是训练场！跑！”
图兰不吭声，闷头加速。
西蒙尼没有停。
他就像拿着一把AK47，对着场上挨个扫射。
整个训练场上，只剩下西蒙尼的咆哮声和球员们的喘息声。
还有蝉鸣。
京城的蝉比马德里的蝉吵十倍不止，但在西蒙尼的嗓门面前，蝉也得靠边站。
陈风跑在队伍最前面。
他的节奏一直很稳，呼吸也很均匀。
假期里他每天都在保持训练，体能没什么下降。
不管西蒙尼怎么骂，他太了解这个男人了。
西蒙尼骂人分两种。
一种是真生气，语速极快，几乎不给你反应的时间，而且会走到你面前，盯着你的眼睛。
另一种是习惯性施压，声音虽然大，但语速不快，而且人站在场边不动。
今天明显是第二种。
而且，他骂得越凶，明他对你的期望越高，如果他连骂都懒得骂你，那直接转会吧。
跑圈结束之后，奥尔特加又带着球员们做了三组折返跑和一组冲刺训练。
传接球训练的环节相对轻松了一些。
球员们分成几组，在标志盘之间做短距离的传球和接应。
西蒙尼这时候没再骂人了。
上午都训练持续了一个半时。
下午的训练从两点半开始。
太阳就挂在头顶，跟在脑门上架了个烤灯一样。
西蒙尼的墨镜终于摘了。
上午那顿牛栏山的后劲，在中午休息，补了两个时的觉之后，总算消退了大半。
“下午，攻防转换。”
他的声音恢复了正常的音量和锐度。
“我只一遍。丢球后三秒内完成逼抢，三秒之内拿不回来，整条线往回收。”
“听懂了吗？”
“听懂了！”
球员们散开，分成红蓝两组，开始对抗训练。
哨声一响，节奏就上来了。
跟上午的恢复性训练完全不是一个级别。
加比拿球，一脚转移，球到菲利佩脚下，直接斜传禁区。
科克上去封堵，慢了半步。
西蒙尼的声音立刻炸了出来。
“科克！你在等什么？等他把球传出去再去追？！”
↑返回顶部↑