第245章 只有二十分钟（2 / 2）
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李二狗在对面坐下，接过茶杯，“按目前的情况来看，至少得五六次。他肩颈的劳损不是一天两天形成的，堆积的时间久了，筋膜的紧张度很高，需要逐步松解。”
纪蕊点点头，“他以前干重活多，年轻时不注意，现在年纪上来就找上来了。”
“嫂子你得对，这类劳损性的问题，治疗只是一方面，日常的保养更重要。平时坐姿站姿都要注意，不能一个姿势保持太久，每隔四五十分钟就得起来活动活动，做做肩部绕环和伸展。”
纪蕊听得很认真，不时点头，“那你教教我怎么帮他做日常的放松，在家我也能给他按按。”
“可以的。”李二狗放下茶杯，比划了几个动作，“让他坐着或者站着都行，你站在他身后，双手搭在他肩膀上方，用掌根轻轻往下压，力度要均匀，不要突然发力，沿着肩胛骨内侧缘慢慢推揉。每次做个三五分钟，一天一两次就行。”
纪蕊试着比划了一下动作要领，“是这样吗？”
“嫂子手再放低一点，对，就是那个位置，力度不用太大，以他感觉放松为准。”
两人围绕着肩颈保养的方法聊了一阵，李二狗看了看墙上的钟，“差不多快半时了，我去给黄哥起针。”
纪蕊站起身，“我跟你一起进去。”
两人回到卧室，黄天存还在沉睡，呼吸平稳。李二狗走到床边，开始依次起针。他动作利，每取一根针都用消毒棉按压片刻，然后收进针包。黄天存在起针的过程中微微动了动，但没有醒来。
全部针取完后，李二狗把针包收拾好，又给黄天存把了一次脉，观察舌苔，确认状态良好。
“让他再躺一会儿，等他自己醒就行，不用叫他。”李二狗道。
纪蕊点点头，“二狗，你今天辛苦了，喝杯水歇口气再走吧。”
“行，谢谢嫂子。”
两人回到客厅，这次纪蕊泡了一杯温热的白开水递给李二狗。他接过来喝了几口，杯的温度透过手心传上来，整个人感觉放松了不少。
过了大概十来分钟，卧室里传来动静，黄天存醒了，披着外套走了出来。
“哎呀，这一觉睡得真踏实。”他揉了揉肩膀，活动了一下胳膊，“二狗，你这针法真神了，肩膀松快多了。”
李二狗笑了笑，“黄哥你感觉好就行，后续按疗程来，巩固一下效果会更好。另外嫂子刚才学了几个日常保养的手法，平时在家让她帮你按按，配合治疗，效果能加倍。”
黄天存看了纪蕊一眼，笑着，“那敢情好，媳妇儿，你可得好好学啊。”
纪蕊也笑了，“放心吧，我刚才跟二狗学得差不多了。”
黄天存活动着肩膀在客厅里走了两圈，“二狗，今天留下来吃饭吧，你嫂子手艺不错。”
“不了黄哥，诊所那边还有两个病人约了下午的号，我得赶回去。”李二狗起身，背好自己的出诊包，“下周
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