第 209 章 传道（2 / 2）
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赵籍想起了自己初穿越时，身体极度虚弱，正是凭借那套来自后世源于道门传承的武当版八段锦导引术，才得以缓慢而坚定地恢复元气，重铸根基。
这套功法，动作舒缓，看似简单实则蕴含深意，能调理脏腑，疏通经络，强壮筋骨，尤其适合在剧烈运动后修炼，能有效消除疲劳，预防暗伤。
对于正处于生长发育关键期的少年们来，更是打熬根基，蕴养气血的无上法门。
想到这里，赵籍对四人道：“外功练习，强筋健骨固然重要，然刚不可久，过刚易折。练武之人还需懂得内养。今日，我教你们一套导引之法，名为‘八段锦’。”
“八段锦？”四个少年都露出好奇的神色。霍去病眼中是探究，赵破奴是信任，张虎是茫然，关嶽则是懵懂。
“此术并非攻伐之术，乃养身之法。”赵籍解释道，“源自道家导引养生之术，每日练习可强身健体，调和气血，消除疲乏，于尔等根基大有裨益，看好了。”
罢，赵籍脱下厚重的披风仅着贴身劲装，在场中站定，双脚与肩同宽膝微屈，含胸拔背，沉肩坠肘，目光变得沉静悠远。
随即，开始缓缓演练起来。
赵籍的动作舒缓、圆活、连贯，与方才凌厉的剑法判若两人，他演练的正是武当道门一脉相传的八段锦，与后世流传的版本略有不同，更注重内在气息的引导与运行，动作古朴自然。
双手托天理三焦，左右开弓似射雕，调理脾胃须单举，五劳七伤向后瞧，摇头摆尾去心火，两手攀足固肾腰，攒拳怒目增气力，背后七颠百病消……八段动作，如行云流水，带着一种独特的韵律和美感。八段动作，如行云流水，绵绵不绝，带着一种独特的韵律和美感。
虽然动作缓慢，但四个少年却隐隐感觉到，赵籍的每一次呼吸，每一个动作都似乎牵引着周围的气息，给人一种沉稳如山又生机内蕴的奇异感觉，周身仿佛有淡淡的白气萦绕，与这寒冷的冬夜形成鲜明对比。
赵籍一边演练，一边以平和的语调讲解着每个动作的要领、呼吸的配合以及对应的养生功效。“……此锦缎，重在意气相随，形神合一。呼吸要深、长、细、匀，动作要缓、柔、连、贯。初练但求形似，不必强求，久练自然水到渠成，切忌急躁用力，反伤其身……”
四个少年看得目不转睛，努力记忆着每一个细节。霍去病天资最高，看了一遍，便已记住了大半，眼中闪烁着的光芒。赵破奴和张虎则稍显吃力，但都认真模仿。关嶽年纪在四人之中最大，有模有样地跟着比划。
赵籍耐心地演练了三遍，又逐个纠正他们的动作，尤其强调了呼吸与动作的配合，以及意念的引导。“双手托天时，想象自己顶天立地，吸纳天地清气；摇头摆尾时，想象心火如浊水般下沉，身心清凉……”
寒风依旧呼啸，但场中五个人的头顶却都蒸腾着淡淡的白气，一套八段锦练下来，四个少年非但没有感到寒冷，反而觉得浑身暖洋洋的，之前剧烈运动后的疲惫感竟然消散了大半，通体舒泰，精神奕奕，仿佛有使不完的劲儿。
“好奇妙的功夫！”霍去病感受着体内气血流畅的感觉，忍不住赞叹道，“看似缓慢柔和，练完却觉得四肢百骸无不舒畅，气息都顺畅了许多！”
赵破奴也用力点头，活动着手脚：“感觉筋骨都松开了，暖暖的，很舒服！”
张虎和关嶽虽然不出了所以然，但也觉得十分舒服。
赵籍看着他们惊喜的样子，微微一笑：“此术贵在坚持，润物无声。日后每日练功完毕务必练习一遍，持之以恒，对你们打熬根基，蕴养气血大有裨益。切记，此乃养身之法，非对敌之术，不得轻易外传。”
“是！谨遵大哥（中郎将）教诲！”四个少年齐声应道，看向赵籍的目光充满了感激与崇拜。他们知道，赵籍传授给他们的是真正珍贵的东西，是能受益终身的养生法门。
夜色渐深，寒风愈烈，赵籍又叮嘱了他们几句冬日注意事项，便让他们回去休息，看着四个少年结伴离去、依旧兴奋讨论的背影，赵籍心中泛起一丝暖意。
而他不知道的是，此刻，在练武场远处的廊檐阴影下，籍少公静静地站在那里，将方才赵籍传授八段锦的一幕尽收眼底。
籍少公的眼中，闪过一丝复杂难明的光芒，有感慨也有一丝难以言喻的敬畏。他越发觉得，自己追随的这位年轻侯爷，不仅勇武过人，治军有方，似乎还懂得这些玄妙的养生导引之术，身上隐藏的秘密和能量，远非常人所能揣度。
雪，不知何时又悄悄下了起来，覆盖了院中的脚印也掩盖了所有的声息，武安侯府的后院重归寂静，唯有寒风掠过屋檐。
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