第597章 部队远程送温暖（1 / 2）
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“您说。”
“你奶奶当年生病，在炕上躺了两年。我每天给她翻身、喂水、擦身子。她那会儿也总想着赶紧好，夜里趁我睡着了自己往起挣。”
“摔了两次。第二次摔下去，就再没能坐起来。”
林川怔住了。
“别让家里人担惊受怕。”林保国说完，拄着拐杖离开了。
张翠花捂着嘴走进灶房。
林大柱随后端着面走进来。
“趁热吃了。”林大柱把碗放在炕桌上，“吃完把药喝了，再开始练。”
“爸，你吃了吗？”林川问。
“我跟你妈灶房吃。”林大柱道，“你弟弟妹妹上学去了，不用等他们。”
林川低头吃面，面汤很烫，他吃得慢。
林大柱就坐在旁边的矮凳上，也不说话，随手拿起林川那本康复册子翻。
他识字不多，看得费劲，却一页一页翻得认真。
“爸，那上头画的图，你能看明白不？”林川问。
“图能看明白。”林大柱道，“这腿要怎么抬，手往哪扶，画得清楚。”
“宋老师说，这些动作你可以在旁边盯着我练。看多了，比我自己练还准。”林川道。
林大柱把册子合上，道：“你爷爷刚才那话，是拿你奶奶的事提点你。你听进去了没有？”
“听进去了。”林川道。
“你奶奶那会儿，不比你现在轻。她就是想替你爷爷分担点，结果把自己搭进去，让你爷爷悔了一辈子。”林大柱低声道。
“川儿，你跟你奶奶一个性子，都太要强。”
林川放下筷子，看向父亲：“爸，我不一样。我知道哪条线不能越。我现在要的是慢慢来，不是一步登回去。”
林大柱抬头看了他好一会儿。
“你最好是真知道。”他道。
吃过早饭，林川开始第一组训练。
张翠花在院子西墙下铺了一床旧褥子，又往上头盖了层防潮的塑料布。林大柱把林川从屋里背出来，慢慢放到褥子旁边。
“今天外头风不大，就在院里练。”林大柱道。
“好。”林川仰躺在褥子上。
第一个动作是腹式呼吸，十次一组，做三组。
他吸气，小腹鼓起来，再慢慢呼气。
张翠花坐在小马扎上，一眼不眨地盯着他的肚子，像在看火候。
“妈，你放松点。”林川道，“你这个盯法，我容易憋气。”
“我这不是怕你错了。”张翠花道。
“错不了，我练了几个月了。”林川道。
“那也得看着。”张翠花不肯挪眼。
林川没辙，干脆闭上眼，专心呼吸。
三组呼吸做完，林大柱扶着他翻了个身，改成俯卧。
接下来是骨盆后倾训练，就是趴在垫子上，慢慢收腹，让腰贴向地面，再放松。
这个动作对林川来说目前最煎熬。
他得用腹部和臀部残余的力把骨盆往里卷。
可每次一收腹，后背的伤处就像被人从两边往中间挤。
“慢一点。”林大柱在旁边，手掌悬在林川腰上，不敢碰，“到哪了？”
“还能再进去一点。”林川咬着牙道。
“别逞。”林大柱道。
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