第587章 特战大佬，在线学喘气（2 / 2）
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“专家不是了吗，一年半。”韩磐道。
上午十一点，第一天的床旁训练结束。
林川靠在床上，呼吸还没完全平复。
宋海音道：“第一天，不练多。下午再教你两个动作，今天就算完事。”
林川问道：“能多练一点吗？”
“不能。”宋海音果断道，“你现在体内的炎症还没有消完，练多了会加重水肿。你记住，康复期的训练，最大的忌讳就是贪多。”
“好。”林川不再坚持。
“下午三点，我再来。中午好好吃，好好睡。”宋海音收拾好东西出了病房。
王野和韩磐走了进来。
“怎么样，川子？我看你喘气都练出一身汗。”王野坐在床边。
“这比练肺活量难。”林川笑了一下，“喘气也有讲究。”
“我看就是憋的。”王野道，“等你好了，我教你几套跑步呼吸法。”
林川笑道：“你那个呼吸法，不就是岔气了硬扛吗。”
“放屁！我那是有节奏的！”王野急道。
韩磐笑着摇头：“行了行了，让他歇会儿。下午还得练。”
王野不情不愿道：“那我先去食堂，给你打份粥。”
“我不挑。”林川道。
“知道你不挑。”王野走到门口，又回头道，“对了，你猜我昨天碰见谁了？”
“谁？”
“周霖。他听你住院了，想过几天来看你。我就跟他，你先别来，省得林川看见你就想起军校里的题，脑子疼。”王野道。
林川笑了一下：“你才脑子疼。”
“我脑子可好使了。”王野哼了一声，拉开门走了。
下午的康复训练依旧枯燥。
骨盆前倾矫正、猫驼式退阶、仰卧单腿下放。
每一个动作都极其缓慢，每一次发力都极其艰难。
林川从头到尾没有喊过一声疼，没有要求停过哪怕一次，他只是沉默地做着。
“林队长的自律性，我真是第一次见。”一个年轻康复师声对宋海音道。
“他一个动作能主动重复二十遍，而且每一次都跟第一次一样认真。”
宋海音道：“你还没见过他不要命的时候。现在这样，已经算很克制了。”
训练结束后，宋海音对林川道：“今天表现很好，比我想象的好。”
“第一天没有出现任何代偿性错误，明你的身体觉知力非常强。这是你康复的最大优势。”
林川道：“以前练枪练出来的。”
宋海音笑了一下：“那你就把康复当成枪，一枪一枪打，别脱靶。”
“明白。”
晚上八点，护士来给林川做睡前护理。
“林队长，您这体温一直比正常高一点点，得注意。”护士一边换药一边道。
“我知道。”林川道。
夜深了，林川一个人躺在床上，右手轻轻按在腹上，练着白天的腹式呼吸。
吸气。
肚子慢慢鼓起来。
呼气。
肚子慢慢收回去。
每一下，他都做得极为认真。
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