阅读历史 |

第24章 林老师,你看我的姿势对不对!(2 / 2)

加入书签

请关闭浏览器的阅读/畅读/小说模式并且关闭广告屏蔽过滤功能,避免出现内容无法显示或者段落错乱。

“对,就是这样!”

林峰收回手,站起来。

走到镜子前面示范下一个动作。

双臂自然下垂,肩膀从前向后画圈,何倩雯跟著做,但她的动作幅度很小,肩膀只在前面画一个小小的圈。

……

林峰带著她转了三四圈,然后鬆开手,往侧面退了半步。

接下来的热身动作是侧腰拉伸。双腿分开站立,右臂举过头顶,身体向左侧弯。

林峰站在她右侧,伸手扶住举起来的右手手腕,另一只手按在腰侧,帮她稳定核心。

“侧腰拉长,不要往前倾。”

何倩雯的身体往左边弯下去的时候,胸口自然而然地往右侧顶出来。

深紫色短袖的领口被扯向一边,露出左边锁骨

那两团饱满隨著侧弯的动作往右侧沉甸甸地坠过去,在短袖里晃了一下,撞在林峰扶著她手腕的那条小臂上。

隔著两层薄薄的瑜伽服布料,那一大团软肉贴在他小臂上的触感清清楚楚地传过来。

深紫色的布料在她胸口绷得更紧了,被挤压的位置出现了一道弧形的褶皱。

如此接触。

林峰的小臂肌肉猛地绷紧了。

急忙把手臂往回收了一点,但何倩雯的身体还侧弯著,收手臂的动作让她的重心晃了一下。她

对方嘴里发出一声很轻的“哎呀”,身体往他这边倒过来。林峰赶紧伸手扶住她的肩膀。

“不好意思何姐,我用力大了。”

何倩雯从侧弯里收回来,直起身,伸手把扯歪的领口正了正。

正领口的时候手指慢悠悠的,指尖沿著领口边缘划了一圈,把布料拉回原位。胸口那两团饱满重新被领口兜住,在深紫色布料

“是挺大的!”何倩雯抬起头看著林峰,嘴角那个弧度又弯了一点。“没关係,林老师,你继续吧。”

热身做到一半的时候,林峰带她做站立前屈加脊柱捲动。

这个动作需要从站立开始,一节一节地弯下脊椎,手指够地面,然后再一节一节地捲起来。

何倩雯弯腰的时候后背又拱了,林峰蹲到她面前,伸手按在她的后背上,掌根从她的腰椎一路往上推,推到胸椎的位置。

“从尾骨开始卷,一节一节地捲起来。先收尾骨,然后是腰椎——”

手掌推到胸椎下缘的时候,何倩雯的身体正好往上卷。

胸口隨著捲起的动作往前顶出来,深紫色短袖领口被撑到最满的状態。

那两团沉甸甸的饱满直接从领口里挤出大半个圆弧,领口边缘勒在胸口最鼓胀的位置,把布料绷得几乎透明。

胸口刚好撞在了林峰的手腕上。

那两团软肉压在他手腕上的瞬间,林峰感觉自己的手腕像是陷进了一团温热的海绵里。

深紫色布料溢开,领口边缘被撑得更开了。

林峰的手急忙缩回去。

耳根也跟著烧起来了,蹲在垫子上,手悬在半空中,收回来也不是,伸出去也不是。

何倩雯保持著前屈的姿势,侧过脸看著林峰,从她的角度刚好能看见林峰红透了的耳朵尖。

“林老师”她的声音从

↑返回顶部↑

书页/目录

武侠修真相关阅读: 斗罗龙王:我的武魂是超级战队 说好的御兽,病娇兽娘什么鬼? 每日情报:开局拯救熟女教授! 木筏求生:每日强化,从钓鱼开始 斗破:开局马符咒,我跟药老曝了 开局喜当爹?先送孩她妈进局子! 遮天:天子传承,龙行虎步世界树 洪荒:我将臣,天地间第一只僵尸 斗罗:千仞雪来龙王被天幕直播了 国运病毒:开局选择黑光病毒! 天崩开局,我把仙逆吃成自助大餐 西游:白骨大圣,我为诸天佛敌! 斗罗:极北冰弓,我猎杀小舞成神 徐妙云穿越现世,大明朝震惊了! 说好治病,你一刀解决了剑仙? 我的东莞梦:媚姐 少帅请和离,夫人她是顶级恶女 全职法师:次元召唤竟然是阿米娅 当咸鱼绑定了厨神系统 朱门画骨 看见弹幕后,白莲小师妹卷哭全宗 神医大亨 开局十个疯批兽夫,恶雌被亲哭了 高考分手后,带校花房车旅游暴富 四合院:舅舅易中海,我来享福啦 东宫宠妾 我为至尊,饲养八王猎诸神 穿越灾荒年,我带千亿物资救女儿 模拟长生,我能结算天赋词条 全民恐怖求生:我觉醒加点序列! 吞噬星空之开挂一直爽 见诡!我的破案搭档非人类 九叔以为捡个小萌僵,结果是猛僵 穿成京圈权贵男主的恶毒前女友 从零开始杀穿诡异游戏 [诡秘之主]好巧啊你也是愚者信徒? 穿越乱世:每天一份拼好饭 要命!首长的小娇妻夜夜闹离婚 村花的傻子老公 疯了吧!地狱副本BOSS是萝莉 我的沪上野妻 贵族兽校娇软魅魔,疯批男主沦陷 木屋求生:我出生在刷怪笼旁 快穿:欧皇穿成早死炮灰 时空流浪者的诸天之旅 宿舍求生:从刷广告开始变强 劝爹入赘,我被五个大佬继兄团宠 末世降临,被六个审判官强制收容 婴语十级的我,速成富婆 大明:我真不是万寿帝君 改变人生:从千禧年开始 让你荒淫无道,千古一帝什么鬼? 一日破五境,人间太岁神! 知温赴寒 穿成财阀太子爷的捞子前男友 别人夺嫡偷偷来,我家皇帝下圣旨 穿成假少爷,她们怎么蠢蠢欲动了? 逼我断亲睡破船,转身就赶海暴富 四合院:我从四三年开始打鬼子 三公主入大昭,权贵们抢疯了