第17章 养气归元（2 / 2）
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冷水的刺激让他的毛孔骤然收缩，体內的气血反而加速运转，像是一条被堵住的河流突然决了口，热流涌遍全身。
陈洪武闭上眼睛，在水中开始调息。
一呼一吸，绵长深细。
吸气时，小腹微微內收，气息沿著脊柱上行。呼气时，小腹自然外鼓，气息沉入丹田。
这叫“逆呼吸”，是形意门中炼精化气的法门。普通人的呼吸是吸鼓呼收，练拳的人正好反过来。逆呼吸能把气养住，不散不漏。
他在水中泡了足足一刻钟，才起身擦乾，换上乾净衣服。
月白色的短褂，黑色的长裤，布鞋，清爽利落。
“拿吃的来。”陈洪武又喊了一声。
丫鬟端来一桌子饭菜，红烧肉、清炒时蔬、一盆鸡汤，还有一大碗白米饭。
陈洪武坐下来，大口大口地吃。
红烧肉入口即化，鸡汤浓郁鲜美。他一口气吃了三碗米饭，把桌上的菜扫了个乾净，这才放下筷子。
炼精化气，先要炼精。
精从食物中来，从五穀杂粮中来。没有足够的营养，气血就养不起来，功夫也就上不去。
吃完饭后，陈洪武盘腿坐在床上，开始整理这一夜的感悟。
暗劲。
他在生死关头打出了暗劲。
那一拳印在山魈胸口的感觉，至今还留在他的拳面上。不是打在硬物上的反震，而是像打进了一团黏稠的泥浆里，劲力顺著毛孔透了进去。
“暗劲者，拳中柔劲也。”陈洪武默念拳经上的话，“形如水中之鱼，劲如丝中之针。透皮入骨，伤人臟腑。”
明劲是刚，暗劲是柔。
明劲打在外，暗劲打在內。明劲伤骨，暗劲伤脏。
暗劲是心力勃发的结果。
心不动，劲不发。心动、意到、气贯、力透，四者缺一不可。
但暗劲的消耗太大了。
拳经云：“暗劲一发，心力耗尽。再发则伤，三发则亡。”他打出那一拳之后，小腹空空，双腿发软，浑身上下像是被抽空了一样。如果不是及时站桩养气，他连拎著刘坤跑路的力气都没有。
“暗劲不能常用，只能用在关键时刻。”陈洪武心中总结。
“下一步，是练筋膜。”
明劲易骨，暗劲易筋。
易骨是让骨头变硬，易筋是让筋膜变韧。筋膜的韧性，决定了暗劲的穿透力。筋膜越韧，暗劲越透。
陈洪武站起身，在厢房里缓缓打起了拳。
不是五行拳，是十二形。
龙形、虎形、猴形、马形、鼉形、鸡形、鷂形、燕形、蛇形、鶻形、鹰形、熊形。
十二形，每一形都对应一种动物的筋膜发力方式。
龙形练脊柱，虎形练腰胯，蛇形练手臂……
陈洪武一式一式慢慢打，不求快，只求把筋膜拉开、拉顺。
打了三趟，他收了拳，长长吐出一口浊气。
窗外，天色已经大亮。
一夜未眠，但他不觉得困。暗劲突破之后，他的精气神上了一个台阶，三天三夜不睡也不会累。
陈洪武推开窗，清晨的凉风灌进来，带著院子里桂花的香气。
他望著远处的天际线，眯起眼睛。
山魈还活著。
它受了暗劲透心，但没有死。那个畜生的生命力，远超常人。下一次再遇到，单凭一拳暗劲恐怕杀不死它。
“需要更强。”陈洪武自语。
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