第五百八十九章 冬雨中的折返跑（1 / 2）
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雷德克纳普正式上任那天，唐卡斯特下了一场细密的冬雨。
训练场的草皮湿滑，空气中弥漫着泥土和冷空气混合的气息。
球员们换好装备走进更衣室时，发现战术板已经被挪到了场地中央的雨棚下，旁边多了一把折叠椅和一杯冒着热气的茶。
老雷穿着一件深蓝色的训练外套，领口拉链拉到最高处。
他手里攥着一块已经用得边缘发白的战术板，站在雨棚边缘，看着球员们陆续从更衣室里走出来。
他等所有人都在雨棚下站定之后，把战术板翻转过来，上面用黑色马克笔画着一个简洁的4-4-2阵型。
线条粗犷，没有多余的装饰，每个位置都用缩写标注得清清楚楚。
“这个阵型，你们以前肯定都踢过。”老雷的声音在雨棚下回荡，“但你们以前怎么踢的，我不关心。从现在开始，你们要按照我的方式来踢。”
他的目光从队列的一端扫到另一端，在李源和赵俊哲的脸上各停了一瞬。
然后抬起手中的马克笔，在战术板上那两个边前卫的位置上重重地圈了两下。
“李源，赵俊哲。”两个人同时抬起头。
“你们两个在我的足球体系里特别重要。你们的任务只有一个——跑。跑到跑不动为止。”
李源和赵俊哲对视了一眼，没有说话，同时点了点头。
老雷放下马克笔，双手插进训练外套的口袋里，微微扬起下巴，目光扫过整支队伍：
“英乙联赛不是什么技术流的舞台。这里的每一场比赛都是肉搏战。你们可以在技术上碾压对手，但如果你们在对抗中站不稳，在冲刺中跑不过对手，技术再好也没有用。”
他停顿了一下，“所以今天的第一堂训练课，不上战术，不练传接球。全体上体能。”
雨棚下响起一阵低低的骚动，但没有人提出异议。
单伟站在队伍前排，双手叉腰，嘴角反而露出了一丝笑意——他喜欢这种直接的风格。
张腾站在他旁边，低声嘀咕了一句“第一天就这么猛”，但没有抱怨的意思。
老雷没有理会那阵骚动，转身走向训练场，指了指场地远端那排已经摆放好的标志盘：
“先去跑十组折返跑，每组间歇四十五秒。跑完之后，我们再来谈足球战术的事。”
球员们陆续踏上湿滑的草皮，冬雨落在他们的训练服上，在肩头和袖口洇开一片片深色的水渍。
李源站在起跑线上，弯腰系紧了鞋带，直起身时看了一眼旁边同样在准备的赵俊哲。
赵俊哲也正好在看他。
两个人交换了一个简短的眼神，没有对话，同时将目光投向了前方湿漉漉的草皮。
哨声响起，第一组折返跑开始了。
脚步声在湿滑的草皮上发出沉闷而有节奏的声响，呼吸声在寒冷的空气中凝结成白色的雾气。
从每一个人的口中呼出，又迅速消散在冬雨之中。
老雷站在雨棚边缘，手里端着那杯已经半凉的茶，目光跟随着场上每一个跑动的身影。
没有说话，没有吹哨催促，只是安静地观察着。
他看到李源在第四组折返跑时呼吸节奏开始紊乱，但速度没有降下来。
他看到赵俊哲在第七组时大腿有明显的发酸迹象，但他咬着牙没有减速。
他看到单伟在第九组的最后一段冲刺中，超过了旁边的周宁半个身位。
冲过终点后双手撑着膝盖大口喘气，但没有弯下腰。
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