第010章 正式习武（2 / 2）
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魏山也不废话，直接开始讲解：
“明劲修炼，在於拿捏气血。”
“气血就如同如湖海里的水。”
“我们明劲修炼，便是引此水，浇灌身体这片『田地』。”
“若身体根骨差，气血不足，强行修炼，非但事倍功半，还容易伤身折寿。”
江少明微微点头，这些道理周白和周镇都和他讲过。
这也让他明白了，牢苍当初把握的那个机会到底有多关键。
要是没有那次替死，也就没有他这三年铸就的武道根基。
到时候就算是攒够钱去习武，也大概率修不出什么名堂。
“明劲共有三重，也叫初期、中期、后期。”
“第一重，皮毛境。”
“以气血滋养皮毛。”
“若修炼有成，皮韧如革，发能坠石。”
说著他指著墙角放著的那些人头大小、方方正正青石：
“这些青石重五十斤。”
“考核的时候，你需要以髮丝绑住青石，若能坚持三十个呼吸不坠，那便是入了皮毛境了。”
听到这，江少明有些无语。
髮丝绑青石，这是人类想出来
不疼吗
魏山不知道江少明心中所想：
“欲达此境，桩功与呼吸法是根基。”
说到这，魏山终於摆开架势。
正是磐石武馆的核心桩功——
磐石桩！
只见他双脚如老树盘根，稳稳扎入地面。
双膝微曲，脊柱如龙，含胸拔背，双手虚抱于丹田之前。
接著他呼吸变得悠长深远。
整个人瞬间仿佛与脚下大地融为一体，一股沉凝如山、不动不摇的厚重气势油然而生。
江少明看了一会，深受震撼。
虽然他还是一个略懂皮毛的门外汉，但也能感受到魏山这桩功的基础是何等扎实。
“接下来，就是桩功要点……”
“看仔细了。”
魏山的声音从桩架中传出，依旧沉稳：
“力沉涌泉，如根植大地。”
“脊柱正直，如玉柱擎天；”
“含胸拔背，开胸顺气；”
“沉肩坠肘，力贯指梢；”
“气沉丹田，意守玄关。”
“看清楚了吗”
见江少明点头，魏山继续道：
“很好，那我接下来教你核心的呼吸法门。”
“一吸，引气入丹田，如百川归海；”
“七静，气血隨桩功引导，如溪流润土。”
“一呼，排出浊气，瞬间激发气血，如雷霆雨露，滋养全身！”
他保持著完美的桩架，一边缓慢而清晰地讲解每一个关键细节和呼吸配合的要诀。
一边让江少明仔细观察他肌肉的细微起伏、重心的微妙变化。
“此桩看似简单，实为气血搬运、滋养皮毛的总纲。”
“每日需勤练不輟，配合药力，方能引动气血升华。”
接下来，魏山將磐石桩十二般变化，以及呼吸配合全都演练了一遍，之后缓缓收功。
一套下来，巍山气息仍旧平稳，只是额头微微出汗。
他看向江少明：“接下来你且依我所示，摆开桩架。”
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