第129章 准备综艺，吐槽（1 / 2）
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赵行舟的观察期，只持续了一个上午。
倒不是顾南枝心软。
是他太能折腾。
早上十点，慢灯客厅临时改成了试镜现场。
白墙前架著手机。
地上铺著瑜伽垫。
旁边放著一对哑铃。
赵行舟穿著运动背心，站在镜头前，表情严肃得像要参加奥运会。
顾南枝坐在桌边，拿著笔记本。
许梦瑶抱著胳膊靠在沙发上。
陈聿白负责计时。
林砚坐在一旁，看起来很淡定。
只有赵行舟不淡定。
他深吸一口气。
“各位观眾朋友大家好。”
“我是赵行舟。”
“今天给大家带来一套燃脂爆汗，”
“停。”
顾南枝抬手。
赵行舟刚提起来的气一下泄了。
“怎么了”
顾南枝看著他。
“太像卖课。”
许梦瑶点头。
“还像九块九直播间。”
赵行舟：“……”
他看向林砚。
“林哥，我才说一句。”
林砚认真道：
“一句就已经很有味了。”
赵行舟捂住胸口。
“你们太严格了。”
顾南枝翻了一页笔记。
“重来。”
“別演教练。”
“你本来就不是那种高冷教练。”
赵行舟不服。
“我哪里不高冷”
许梦瑶上下扫他一眼。
“你连高冷的偏旁都没有。”
陈聿白淡淡补刀：
“你比较高热。”
客厅笑了一片。
赵行舟自己也没绷住。
他重新站好。
“那我怎么说”
林砚说：
“像你平时说话就行。”
“別想表现专业。”
“你专业的部分，是能把动作做对。”
“你有意思的部分，是能让別人敢跟著做。”
顾南枝点头。
“记住，你的人设不是健身大神。”
“是陪普通人一起动一动的朋友。”
赵行舟眨眨眼。
“朋友”
“对。”
顾南枝说。
“不是站在山顶喊大家爬上来。”
“是坐在楼下喊一句，兄弟姐妹们，下楼走两步”
赵行舟眼睛亮了。
“这个我会。”
许梦瑶提醒：
“別喊得像小区团购。”
赵行舟清了清嗓子，再次看向镜头。
“兄弟姐妹们。”
“今天不搞什么七天瘦十斤。”
“那玩意儿我也怕。”
“咱们今天就练一个动作。”
“练完不一定变帅。”
“但至少能证明，你今天不是完全躺平。”
顾南枝笔尖一顿。
许梦瑶挑眉。
陈聿白抬眼。
林砚笑了。
赵行舟见没人喊停，信心瞬间上来了。
他指著瑜伽垫。
“第一个动作，深蹲。”
“这个动作听起来很朴素。”
“但你別小看它。”
“它能让你明白，人生有时候不是跌倒。”
“是你主动蹲下去了。”
许梦瑶没忍住笑出声。
顾南枝抬手。
“停。”
赵行舟紧张。
“又不行”
顾南枝摇头。
“这一版可以。”
赵行舟愣住。
“真的”
“真的。”
顾南枝低头记。
“口语自然，有记忆点，不卖焦虑。”
“但是动作讲解要更准確。”
陈聿白说：
“比如膝盖方向，腰背，呼吸节奏。”
林砚补充：
“还有安全提示。”
“不要为了搞笑，让人做危险动作。”
赵行舟立刻点头。
“这个我懂。”
“搞笑归搞笑，膝盖不能搞没。”
许梦瑶：“……”
顾南枝看了他一眼。
“这句也能用。”
赵行舟瞬间膨胀。
“我果然有天赋！”
许梦瑶冷冷道：
“刚夸一句，你就开始漏气球。”
赵行舟立刻收住。
“我谦虚。”
试镜继续。
第二段是平板支撑。
赵行舟趴在瑜伽垫上，撑了不到二十秒，脸就开始变形。
许梦瑶皱眉。
“你不是健身的吗”
赵行舟咬著牙。
“健身也不是铁打的。”
陈聿白看秒表。
“二十二秒。”
赵行舟颤抖著说：
“朋友们。”
“如果你现在跟我一样抖。”
“不要怀疑自己。”
“这是脂肪在跟你做最后的告別。”
林砚直接笑出声。
顾南枝也笑了，但马上说：
“不行。”
赵行舟趴在地上抬头。
“为什么”
“脂肪告別这句容易引导身材焦虑。”
顾南枝说。
“改。”
赵行舟想了想。
“那说，这是肌肉在开机”
顾南枝点头。
“可以。”
赵行舟重新趴好。
“朋友们，如果你现在跟我一样抖，不要慌。”
“这是肌肉在开机。”
“开机慢一点很正常。”
“我这台机子也有点旧。”
许梦瑶笑得肩膀都抖了。
陈聿白淡定记录。
“可用。”
赵行舟撑不住，啪一下趴到垫子上。
“结束了吗”
顾南枝看时间。
“还没有。”
赵行舟闭上眼。
“我现在宣布，观察期延长。”
林砚笑著递给他一瓶水。
“喝点。”
赵行舟坐起来，接过水。
他喘得厉害，但眼睛是亮的。
“林哥。”
“嗯”
“我刚才是不是有点像博主”
“有。”
“不是像小丑”
许梦瑶说：
“有时候像。”
赵行舟刚要泄气。
顾南枝却接话：
“但不是坏事。”
“你最大的优势，就是不怕丟脸。”
赵行舟一怔。
顾南枝继续说：
“很多健身內容的问题，是把人拍得太完美。”
“完美腹肌，完美动作，完美饮食。”
“观眾看完只觉得自己不配。”
“但你不一样。”
“你可以让大家觉得，原来我喘，我抖，我坚持不了，也没那么丟人。”
“只要今天比昨天多动一点，就算贏。”
赵行舟慢慢安静下来。
他平时最会接话。
这次却过了好几秒才开口。
“所以我不是来教別人变完美的”
林砚说：
“不是。”
“那我是干嘛的”
“陪大家先动起来。”
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