第246章 蠕动锻炼？（1 / 2）
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星见雅：【阿宇，你那里有什么好的训练方式推荐一下吗】
沐宇：【吉普车训练如何，我朋友想出来的，空洞中有很多大型以骸擅长飞扑，用吉普车进行追逐训练，能让人適应节奏。】
听到训练方式，沐宇直接想到了是为浅羽悠真问的，那么自然要提出好用的办法。
星见雅：【吉普车，我知道了，能想出来这种办法的人，肯定是一个强大的战士。】
沐宇：【不是战士，严格来说，算是文官。】
星见雅：【】
文官也可以想出这种办法吗，真是让她没有料想到，但也不用考虑那么多，有用就行。
沐宇笑著，好好的享受吧，浅羽悠真，都是为了你好啊。
“痛痛痛，我不要做了！”
阿泉跟著朱鳶做瑜伽，结果刚开始，就疼的掉眼泪，直接瞬间转移到沙发上，这是什么动作，对身体太不友好了。
“有没有简单一点的运动，瑜伽不適合我。”
“简单一点啊，仰臥起坐”朱鳶思考了一下，这算是最简单的一种，不需要借用什么器具。
阿泉点了点头，躺在地上，朱鳶摁著阿泉的脚丫，结果……
“起……”
平时不怎么做锻炼的阿泉，不知道怎么发力，像一只区一样在地上蠕动。
“噗……”
沐宇等人忍俊不禁的笑了起来，这是什么动作啊，做个仰臥起坐，能做出来蠕动这种锻炼动作。
“我……”
阿泉的脸蛋瞬间变得通红，也不进行蠕动，直接躺在地上，这个世界还是毁灭吧。
看別人做，很轻鬆就能起来，怎么到她这里，就变成阴暗的蠕动。
“需要调用核心力量，很多人第一次掌握不好技巧，都会失败的。”朱鳶耐心的讲解道。
阿泉在锻炼的时候，沐宇飞到云岿山，潘引壶说酿的酒好了，有时间过来取。
“师父，为什么不让我喝啊”
“福福，你还小，等你长大之后就可以了。”
橘福福想喝酒，但仪玄没有允许，这么可爱的一个小傢伙，酒有什么好喝的。
“度数也不高啊，我不可能一杯就倒！”橘福福还在爭论，她不是不能喝酒的区。
仪玄摸著橘福福的脑袋，本想摸两下就行，结果手感太好，根本就停不下来。
“这些够不够，不够的话还有。”
“够了够了，你们这里还真的鬆弛啊。”沐宇拎著几坛酒，尝尝就行，又不是把酒当饭吃。
“很正常。”
他们已经见怪不怪了，橘福福一点老虎的王霸之气都没有，虽然是虎希人，但软萌的样子更像是橘猫希人。
仪玄只要有时间的话，就会把橘福福这个徒弟当猫来擼。
“小光呢，怎么没有见到她。”
“小光师妹几天前去闭关了，最近有所感悟，天才就是不一样。”潘引壶感慨说道。
这就是天才，隨便就能达到別人无法触及的程度，对这种人，没有什么嫉妒，因为完全没有那个必要。
沐宇点了点头，也没有看到叶释渊，要么是在处理公务，要么是在给自己的亲妹妹护法，但他可是一个妹控，所以大概率是后者。
打了招呼之后，沐宇打算带一些饮茶仙的料理回去当晚饭，就可以偷懒不用进厨房了。
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