第七章 锻体（2 / 2）
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“武道之路，从锻体开始。
“这是成为武者的第一步，也是首个境界，如果能迈入锻体境，便能身如铁石，疾行如风。
“从字面意思上来讲，锻体境主要专注於锻炼自身体魄，从今天开始，每天早上起来二十圈热身，之后穿著这个扎马步。”
徐刚从一旁的架子上拿出一个黝黑的铁块，铁块两边分別焊著几条铁链。
徐刚大手一甩，那铁疙瘩便嘭的一声砸在地上，带起一阵尘土。
铁疙瘩自由落体，竟然將这训练场结实的土石地面砸出来一个坑。
“练习桩功的时候，要穿上这个铁衣才有效果。
“从今天开始，每天上午十组桩功，每组十分钟。”
“十……十分钟”
一旁，王健低呼道。
从那铁衣將地上砸出来的坑来判断，这东西绝对相当重，估计最少也得有五十斤。
就算是站著扛十分钟，估计都要累瘫，更別提扎马步了。
齐冬也是眉头微皱。
铁衣他倒是穿过，但最多也就是二十斤的规格，这种自製的像是铁疙瘩一样的东西，他还是第一次见。
小作坊，下料就是猛。
“十分钟都嫌长，这辈子也成不了武者。”
徐刚冷硬的目光扫过三人，最终停在了王健那有些发白的脸上，
“不练就滚，现在就可以回大厅去。”
闻言，王健身上猛地一哆嗦，脑海中忽地想起光头惨死的场景，心中是无尽的后怕。
脱离了徐刚回到大厅，几乎等同於死。
他脖颈青筋凸起，紧咬牙关说道：“我练！”
“那就別废话。”
徐刚弯腰，单手拎起那件黝黑的铁疙瘩，仿佛拎著一袋棉花。
他走到郑植面前，哗啦一声，將铁衣抖开。
铁衣由铁链串联，厚重异常，內侧衬著粗糙的硬皮，整体散发出一股铁锈和陈年汗渍混合的味道。
“穿上。”
郑植深吸一口气，脱下外套，露出精瘦的上身。
他伸手接过铁衣，入手的剎那，他的瞳孔骤然一缩。
这东西，居然这么沉
看著徐刚单手轻鬆拎著的样子，郑植还算是谨慎了一下，选择双手接过。
但还是被铁衣硬生生地將身形拽了下去，差点栽个跟头。
郑植腰腹绷紧，这才勉强稳住。
套上之后，铁衣冰凉刺骨，压在肩膀两头像是两座小山，瞬间让他呼吸变得困难。
不止如此，郑植还没等扎马步，双腿就难以掌控平衡。
他才微微屈膝，膝盖就开始不由自主地发软打颤，剧烈的抖动起来。
刚刚的休息完全没能让郑植的肌肉放鬆，此时他双腿上肌肉顶著巨大的负荷，一股接著一股的疼痛传来，像是要彻底撕开断掉。
齐冬和王健也相继穿上，王健块头虽大，但穿上之后也憋得满脸通红，额头青筋暴起。
齐冬是三人之中状態最好的，但也明显身形矮了一截，动作变得僵硬。
“都给我站稳了。”
徐刚一边说著，一边在三人头上各放上一个瓷碗。
“碗碎，人滚。”
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