第518章 一整天的「折腾」（1 / 2）
请关闭浏览器的阅读/畅读/小说模式并且关闭广告屏蔽过滤功能，避免出现内容无法显示或者段落错乱。
拎著空桶下去的时候已经不算轻鬆。
等桶里装满水，再重新面对那片陡坡时，大家才真正明白那位教练所谓的“打水”到底麻烦在哪里。
水桶並不大，可水一装满，重量立刻压了下来。
更要命的是，桶里的水会晃。
脚下踩著湿滑的石面，手里还得提著水桶，每往上迈一步，桶里的水就跟著晃一下。
重心稍微偏一点，手腕和肩膀都会被那股力道带得往旁边歪。
切原爬了一半的距离，桶里的水就洒出去一小半。
“可恶！”
他咬著牙重新把桶提稳，手臂绷得发紧，“这比刚才空手爬还烦啊。”
桑原在旁边提醒他，“赤也，別提太高，水会晃得更厉害。”
“我知道。”
切原嘴上这么说，下一秒脚下一滑，还是差点被水桶带得整个人往旁边偏过去。
真田的声音从上方压下来，“注意重心。”
时昭没有急著往上冲，他一只手扣著岩壁，另一只手拎著水桶，走得比刚才慢了一些。
桶里的水一直在晃，手臂不能僵著，否则晃动会直接传到肩膀和腰腹，可也不能太松，一松就压不住水桶的重量。
最麻烦的是，每次踩到新的落点之前，都得先判断自己下一步能不能承受住水桶晃过去的那一下。
这种安排確实烦。
但也不是不行。
时昭低头看了一眼水面，等水晃回来的瞬间，才踩上下一块石头。
水桶跟著轻轻一偏，又很快被他用手腕压回去。
几次之后，他大概摸清了节奏。
事实证明，还是不能和水桶硬拧。
得顺著那股晃动，把自己的重心提前挪过去一点，再把它压回来。
说白了，还是平衡。
只是这一次，平衡的对象从球，身体，脚步，变成了手里这桶水。
沾点原始的训练方法，还是被教练吼著下去的。
等他们好不容易拎著水重新爬上去时，山顶的情况却又变了。
高中生们不知道什么时候已经结束了训练，正等在那里。
水桶刚被放稳，就有人直接走过来，把他们辛辛苦苦打上来的水拎走。
切原眼睛一下瞪大，“喂，那是我们打上来的！”
对方连头都没回。
旁边有人“嗤”了一声，“在这里，我们才有资格用。”
切原气得差点往前冲，被桑原一把按住肩膀。
真田的脸色也沉著，却没有立刻开口。
时昭站在旁边，低头看了眼自己空下来的手。
还好。
他刚才在
不然照这个架势，恐怕连缓一口气的机会都未必有。
打水之后，训练並没有停。
倒掛在树上做动作，骑著小得离谱的三轮车沿坡往上蹬，还有各种看起来荒唐又粗糙，却偏偏每一样都能精准折腾到核心力量和平衡感的项目。
一天练下来，时昭终於明確感觉到自己的腰腹肌肉被疯狂“拉扯”著。
一种持续不断的，被反覆拉扯，反覆压榨之后留下来的酸胀感已经出现了。
尤其是倒掛在半空里的时候，血往头上涌，手臂还得控制住身体，腰腹稍微一松，整个人就会立刻晃起来。
骑迷你三轮上坡更离谱。
那东西小得仿佛不是给正常中学生准备的，腿稍微一伸就卡得难受，可偏偏坡又陡，想要蹬上去，身体重心还必须压得很低。
↑返回顶部↑