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第218章 无凭无据,我告你誹谤!(1 / 2)

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“我想留下,但又怕做不好...”

“有什么好怕啊凡事怕字当头,干什么能能干得好”

“不就是晕个车,要你命了,还是剐你肉了”

“走,跟我走!”

郭永文不由分说,拽著丁腾飞的胳膊就往器械场走。

不一会儿,俩人就来到一个单槓底下。

“你不是晕车吗今天,我就好好治治你晕车的毛病!”

“上去!”

“啊”

丁腾飞一脸懵,根本搞不清状况。

郭永文则告诉他:“腹部绕槓,专门治晕车!上去,先做一百个!”

丁腾飞慌了:“我最多,只能做五六个...”

“我说一百,就是一百,上去!”

看著郭永文凶神恶煞的模样,还有沙包大的两个拳头。

丁腾飞喉咙哽咽,只能被迫跳上去,用卷腹的方式將半个身体撑到单槓上。

腹部绕槓是单槓训练的进阶版,对於核心力量,手臂力量是巨大考验。

新兵连没有这样的项目训练,下连后去了十班驻训场,更是连训练器械都没有。

这才刚来战斗班一周时间,正式接触这项训练次数少得可怜;別说一百个,就是二三十个恐怕都够呛。

但郭永文手里攥著武装带,並把腰带扣那一端耷拉在下头,恶狠狠的眼神瞪著他。

“在上头看风景呢做啊!”

丁腾飞无奈,开始摆盪下半身。

重复了四五次摆盪动作,將双腿踢上最高点时。

身体以单槓为轴心,三百六十度的完成了一次顺时针旋转。

做完一个,丁腾飞的脸就已经有些微微充血的跡象,低头看著站在底下的郭永文。

气的郭永文抡起武装带就抽在他作战靴上,这一下看似打的很重,但实际根本不痛,主要是恫嚇。

“你是驴啊,非得抽一鞭子才肯走”

脚上挨了一下的丁腾飞,赶紧继续腹部绕槓。

因为训练过程中需要用到手臂和腰腹力量,只是做了四个,他就已经开始喘粗气,並伴隨明显的头晕现象。

但有郭永文在底下一对一盯著,他连偷懒都做不到,每次喊不行了,都被硬生生逼著又来了两个。

连续转了二十圈,丁腾飞的脸已经彻底充血涨红,伴隨著额头上的青筋也鼓了起来。

此刻他双臂虽然还撑在单槓上,但却浑身都在颤抖,尤其腰腹部位置更是撕裂的疼。

“排长,我,我真不行了.....”

“不行也得行!累了就撑在上头,敢下来我特么给你龟孙腿打折了!”

郭永文的方式简单粗暴,就是要把丁腾飞给逼到极限。

人还没到极限,嘴上先喊不行,这根本就是惰性在作祟。

丁腾飞上不上下不下,真就感觉到被架在火上是什么滋味。

他硬著头皮,咬著牙又做了几个,但那股子眩晕感,还有双手的无力感更加明显。

到后头,只能把肚子给撑在单槓上,以此来缓解双手的压力;但这么做,却压得小腹生疼,根本不是长久之计。

稍微歇了片刻,丁腾飞再一次咬著牙摆动双腿,开始了他的腹部绕槓。

二十圈,二十一圈,二十....二十多少圈了

丁腾飞脑袋像是浆糊一样,在一次次绕槓中被摇晃均匀。

强烈的眩晕感让他想吐,让却只能死死抿著嘴,把胃里噁心的感觉给强行咽下去。

不知道在单槓上转了多少圈,这股噁心难受和脱力的感觉也在逐渐到达极限,以至於大脑都变成了一片空白。

丁腾飞的双手变得变软无力,在完成这一圈后,像个摺叠的被单似的以腹部卡在单槓上,身形也开始晃晃悠悠。

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