第472章 可以教，但是得交换（2 / 2）
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“成交！”皮特干脆地伸出了手。
林恒伸手，和他握了一下。
吊杠训练场。
“呼吸。”
林恒站在
“别光用胳膊发力，核心收紧，用身体的摆荡带动前进。吸气，摆荡，呼气，换手！跟上我的节奏！”
皮特一开始还半信半疑，但还是照着林恒的口令调整。
嘿，奇了怪了！
他感觉身体轻盈了不少，之前那种手臂快要撕裂的感觉也减轻了。
“对，就是这样！保持住！”
“哗啦”一下，皮特成功地落在了终点，虽然有些狼狈，但他确确实实，第一次走完了一整圈！
“我的天！”乔瑟在一旁看呆了。
皮特撑着膝盖喘着气，看向林恒的眼神彻底变了，充满了敬佩。
“再来两圈。”林恒的语气不容置疑。
两人二话不说，咬着牙又爬了上去。
半小时后。
林恒带着累得快要抬不起胳膊的皮特和乔瑟，回到了峭壁训练场。
“都停一下。”
队员们纷纷停下动作，好奇地看着他们。
“给大家介绍一下，皮特，国际攀岩冠军。”林恒的话很平淡。
但落在队员们耳朵里，不亚于一声惊雷！
“我靠！冠军？”李响眼珠子都快瞪出来了。
“真的假的啊恒哥！”
皮特被看得有些不好意思，摆了摆手：“以前的事了，随便玩玩。”
说着，他熟练地绑好安全绳，对着峭壁，话锋一转。
“你们的动作，问题很大。”
他没有立刻开始爬，而是先讲解。
“攀岩不是爬树，手只是用来维持平衡的，真正的发力点，在腿和核心！”
说完，他手脚并用，整个人如同蜘蛛侠一般，在陡峭的岩壁上行云流水地向上攀爬。
他的动作轻盈、精准，每一步都踩得极稳，每一次发力都恰到好处。
“看我的脚！侧蹬！发力！手只是顺势跟上！”
“腰腹要始终绷紧！身体不能离岩壁太远！”
皮特一边爬，一边大声讲解着动作要领。
等他从顶上下来，南海舰队的队员们，一个个都露出了若有所悟的表情。
“我操，原来是这样！”
“感觉脑子会了，不知道手脚会不会……”
“别废话了，赶紧练！”
众人瞬间跟打了鸡血一样，纷纷结绳，开始按照皮特教的方法实践。
皮特也没闲着，就在
这一练，就练到了大半夜。
宿舍里。
李响瘫在床上，感觉自己全身的骨头都散架了。
“今天可算没白练，感觉找到点门道了。”
“那个皮特是真牛逼啊！”
大家七嘴八舌地讨论着攀岩的技巧。
突然，李响翻了个身，看向正在整理床铺的林恒。
“哎，恒哥，我问你个事儿。”
“你是不是以前也练过攀岩啊？我看你今天都没怎么练，但你懂的好像比我们都多。”
林恒铺床的手顿了一下，随即恢复了动作。
他没有回头。
“别想那么多，早点睡。”
“明天继续。”
第二天下午。
吊杠训练场。
“呼……吸……走！”
皮特和乔瑟的动作已经有模有样，虽然依旧龇牙咧嘴，但已经能完整地走完两圈了。
这进步速度，让南海舰队的队员们都啧啧称奇。
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