第5章 接下来的努力方向（1 / 2）
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健身房。
哐哐哐——
和泉正在跑步机上进行著热身。
之前的身体还是有些不行，他需要在不在马房的这段时间里增加自己的身体强度。
策骑赛马並不是一个简单的事情。
周六周日这两天每天都有著十二场比赛。
很多的骑手一天起码要策骑一半以上的比赛，这是一个极大的体能消耗。
跑步训练之后就是力量训练。
锻炼双臂和背部的肌肉。
力量加一！
力量加一！
骑手本身就要维持自己的体重，身上的脂肪少之又少。
从事这个行业更是需要大量的肌肉。
在力量训练之中就是极为重要的平衡的训练。
站在平衡球上，双臂扛著一个重物维持平衡。
控制自身的核心力量。
重心控制加一。
重心控制加一。
这是和泉现在最弱的一环。
力量方面是没问题，本身就有著不错的基础。
但是控制不好重心，再强的力量也可能发挥不出来。
很多骑手的策骑姿势就是错误的，强大的力量反倒让赛马加速过程更加困难了。
作为一个爱好者，他深知这一点的重要性。
弱势的地方就要多练。
“和泉君，没想到又见到你了！”
横山武史主动过来打招呼。
他们两个人是同期，且都是美浦的骑手，所以彼此之间的关係非常不错。
他之前还在为好友的退出感到惋惜。
“横山君，好久不见。”
站在平衡球上的和泉笑著回道。
他是挺羡慕小横山的。
爹是个传奇骑手，这让他一出道就有了很不错的资源。
第一年虽然不是很强，但后面几年可以说是快速上升，三四年之后就已经稳居国內胜率前几名。
这是他未来的竞爭对手之一。
作为同一时代出道的骑手，很多时候都会被放在一起去討论。
“见到你在这里训练我就放心了。”
横山武史能够看出和泉是想要继续自己的骑手之路了。
场下是朋友，场上就是竞爭对手了。
只不过他对於自己的实力很有信心，出道之后他就在进行骑马姿势上的改变，而其中更是有著来自家庭上的帮助。
赛马资源上就有著家族的影响和经纪人的帮助。
“之前浪费了很多时间，现在自然是要把之前丟失的东西都给找回来。”
之前的训练根本达不到现在的效果。
而他也有著信心，在参加比赛之前，让自己更好地將自身的重心掌控好。
“那我就放心了，我先去训练了。”
横山武史挥了挥手。
这个健身房是在梅浦的骑手，常来的地方。
在没有比赛的这几天，大家都是要通过锻炼来维持自己的体重和状態。
“好。”
和泉看了一下自己的电子表。
上面记录著他身体的各种状態和数据。
为了能够通过自己老师的考验，他必须付出更多的努力才行。
中午简单吃饭之后进行训练，然后下午就要准备有关於杏目的训练。
相比上午的训练，下午的训练明显更加地繁杂，而且还会有一起训练的赛马伙伴。
重心控制加一
...
和泉本身就有著很强的臂力，所以力量训练方面侧重要少上很多。
但是自身的力量一旦达到了固定之后，他就能领悟钢腕这个技能。
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