第756章 咨询的最后一步（2 / 2）
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陈砺舟没有话，只是点头，身体微微前倾了一些。
南祝仁最后一次摆出知识教导的架势：「你【人格解体】的核心，是【情绪压抑】、【认知偏差】、【未完成事件】三者叠加的结果。」
作为咨询师，南祝仁用尽量通俗易懂的语言进行干预。
「首先，你长期习惯隐藏情绪，愧疚、委屈、不甘、自责，这些负面情绪没有得到任何宣泄，一点点积压在心底。」
「国人都知道堵不如疏的道理，而你就是一直在堵塞自己。」
南祝仁用双手比出一个不断膨胀的手势：「在这种情况下，你的心理承受能力就像不断充气的气球，最终迎来了你无法承受的爆炸。」
陈砺舟深吸一口气，点头。
南祝仁继续道：「其次，你对于爱」的衡量存在认知偏差。在妻子离世之前你觉得自己对妻子付出了格外多，但是在妻子离世之后你又完全否定了自己的爱。这让你在关系中反复陷入矛盾，加剧了内心的内耗。」
「最后，也是最关键的一点一你妻子的突然离世，让你失去了弥补过错、坦诚沟通的机会。
那些未出口的道歉、未解开的误会、未完成的约定，都变成了【未完成事件】，好像枷锁一样牢牢地困住了你。」
南祝仁又将双手十指交叠，做出一个紧握的手势。
「未完成————」陈砺舟也不由自主地做出了这样的动作。
他下意识地抿了抿嘴唇，点头：「我确实有很多话————没有来得及跟芳芳。但是这些话偏偏是芳芳走了之后我才想的————」
「是醒悟也好，忏悔也罢，总之————都太晚了。」
陈砺舟渐渐向后靠在沙发上，眼神再次变得有些失焦。
南祝仁稳固地引导，把陈砺舟的注意力及时抓了回来：「我知道，这些遗憾让你很痛苦，也让你很无力。」
同时用上一点【共情】技术，表达自己对于陈砺舟当下感受的理解。
接著南祝仁继续道：「正是因为这些未完成的事情，才让你一直无法释怀，才让你的【人格解体】反复发作。」
「这是我们今天接下来要解决的重点。」
「而为了解决这个问题。」南祝仁道，「我们要运用【空椅子技术】。
陈砺舟重新坐直了身体：「空椅子技术？」
【格式塔流派】的【空椅子技术】，是专门针对未竟之事、或是其他因为现实原因无法完成的事情对个体造成的影响，而产生的技术。
简单将这个技术介绍给陈砺舟之后。
南祝仁道：「接下来只要你跟著我的引导，出你心里最真实的想法就好。」
著，南祝仁缓缓起身。
EAP咨询室的设置虽然大体完整，但比起正经的咨询室还是有些简陋的。白庆华公司里面的每个咨询室都标配两张单人沙发，一张长沙发，咨询师可以通过来访者选择哪种沙发座来第一时间对其形成初次印象。
而遇到需要类似【空椅子技术】的时候，多出来的那张沙发也可以发挥作用。
但是EAP办公室里面只有两个单人沙发，所以南祝仁就只能够起身挪动位置，把自己的沙发空出来。
随后他从自己的文件夹里面抽出一张空白的A4纸，又把靠枕竖起来，以支撑这张白纸能够正对著陈砺舟。
做完这一切后，南祝仁缓缓后退，让陈砺舟和空沙发同时处在自己的视野之中。
「接下来，我希望你想像著你的妻子就坐在这把椅子上。」
南祝仁模拟出一个场景：「就像以前你们在家的时候一样，静静地看著你，听你话。」
这是以「空椅子」作为载体，让来访者将内心对某个人或某件事的未出口的情绪、想法，直接倾诉出来，完成与对方的「未完成对话」，从而消解内心的执念和痛苦。
陈砺舟的目光在那张沙发上，身体微微僵硬，攥著双手，眼神有些闪躲。
虽然【空椅子技术】很有效，但是对于成年人来还是有些「难」。
一方面是有点像是过家家，会让成年人升起下意识地轻视：另一方面，成年人的想像力和创造力相比较未成年人相对匮乏，他们很难真的在空椅子上构筑出自己内心的形象。
这就到了咨询师发挥作用的时候了。
南祝仁目光温和地看著陈砺舟，语气舒缓：「我们慢慢来。你不用直接「看到」芳芳。」
在历来的心理咨询之中，南祝仁头一次直接出来访者妻子的名字。
以前南祝仁都用「你的妻子」来指代，这是为了礼貌：而如今直呼其名，是因为更形象。
「你可以通过细节一点一点让她在你的眼前出现。」南祝仁缓缓道，「她的表情，她的眼神「就像你记忆中最熟悉的样子。」
「而现在，她只是想听听你心里的话。」
南祝仁一边，一边轻轻做著深呼吸的示范：「跟著我，深呼吸，呼——吸9
「把注意力放在自己的呼吸上，放松身体，放松紧绷的神经陈砺舟的身体下意识地跟随起南祝仁的引导。
「告诉自己，在这里，你可以肆无忌惮地出所有想的话，没有评判，没有指责，只有倾听和理解。」
一开始，陈砺舟的呼吸依旧有些急促，身体也依旧僵硬。
但随著一次又一次的深呼吸，他身遭的躁动氛围渐渐平稳下来，攥著的手也慢慢松开，指尖的凉意也渐渐消退。
他的目光一点点在那把空椅子上，眼神从闪躲渐渐变得专注。
在经过了五次的深呼吸之后，南祝仁引导著陈砺舟恢复到常态。
而又过了五次正常呼吸的时间之后。
陈砺舟终于缓缓开口：「芳芳————我错了。」
他的声音沙哑得几乎听不清。
他的身体微微前倾，目光紧紧盯著那把空椅子，仿佛真的看到了自己的妻子。
「我————以前很自私，总是把自己的想法强加给你。总是觉得，我给你的就是最好的。」
「我还骂你不懂事，骂你身在福中不知福————这些话不该是一个丈夫对妻子的。我知道你不是真的否定我，也不是真的跟我抱怨。你只是突然这么一，但我的反应太过激了。」
「而哪怕我了那些话，你也没有跟我吵，一直都是我自己在生气，你只是在承受我————而我以前觉得这些都是你应该做的。」
「但夫妻生活不该是这样的，不该衡量谁付出多谁付出少，这也没法衡量，我们都是为了这个家一起努力————」
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