第562章 清醒的梦，加强回忆（2 / 2）
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南祝仁用一种试探、但是又带着引导的语气道：“或许我们可以做一个简单的心理学的放松，说不定可以帮你回忆起来”
来访者闻言露出感兴趣的神色。
有南祝仁之前对两只蛇梦境做出的一系列分析作为基础，她现在对于南祝仁表现出来的其他专业技巧也比较乐于配合了。
来访者问道：“怎么做”
南祝仁指了指来访者坐着的双人沙发：“首先，平躺下来，找到一个让自己比较舒服的姿势。”
这名来访者来的时候，选择的是双人沙发。
在听到“躺下来”的时候，来访者挑了挑眉。
不过还是依言照做。
南祝仁点头，调整了自己的音调，让声音显得低和沉。
随后道：“好，现在，闭上眼睛，紧绷身体。可以调整一下自己的手、脚、和躯干，让肌肉处于最放松的姿态。”
“现在，我要你跟着我的节奏，开始深呼吸。”
“吸气长一些，轻一些；吐气快一点，重一点。”
“吸——，呼，吸——，呼，吸——”
“很好，现在吐气也轻一点，慢一点，但还是要保持比吸气要快的节奏。”
“吸——，呼……，吸——，呼……”
南祝仁观察着来访者的状态。
“现在，让你的注意力跟着我的引导，去感受自己身体的变化。”
“首先，是手臂……”
对于初次咨询的来访者和咨询师而言，眼下直接用这样的放松技术是比较有风险的。
哪怕南祝仁不知不觉间在自己的声音中加上了【情绪安抚】也一样。
以当下的咨询关系，光是让对方彻底放松下来，就可能要在这个环节小十分钟的时间。
如果想要达到南祝仁所说的“帮助回忆梦境细节”的程度，可能直到咨询结束都不能够成功。
但——
南祝仁看了一眼墙上的挂钟。在有限的时间里，做一个铺垫大概够了。
“好，接下来，注意你的耳朵。”
南祝仁突然道：“我数三声，随后你会听到一声响指；在响指声之后，你可以试着开始回忆自己的那个梦。”
“3——2——1——”
南祝仁的中指抵住拇指。
“——啪。”
来访者的呼吸忽的一窒。
随后，变得悠长起来。
……
嘶——呼——
嘶——呼——
南祝仁静静地看着来访者，看着对方放松下来的肩膀和腿，看着对方紧闭双眼下不断抖动的眼皮。
宛若一个真正的正在发梦的眠者。
南祝仁心中微微点头，这次发动的【催眠治疗】显然是成功的。
通过事先的对话让来访者主动同意配合，再加上一点放松训练和情绪安抚作为铺垫。
唯一的问题就在于时间限制，以及尚不足够亲密的咨询关系。
不过在技能发动的情况下，后面的小问题就不是问题了。
依照南祝仁的估计，眼下来访者的状态还不是【深度催眠】的状态，只是【浅度催眠】。
如果想要探讨什么深层次东西，那可能还要再有十几分钟甚至半个钟的言语引导。
但，就回忆梦境而言，足够了。
“李玲玲，能够听到我说话吗”南祝仁轻声道。
来访者的眼皮抖动了一下。
“可以……”
明明宛若入眠者，但她此刻依旧能够和南祝仁进行沟通。
【催眠】不是睡眠。临床研究者针对这种情况专门进行过探索，他们发现在【催眠】状态下，来访者负责逻辑分析的【背外侧前额叶】活动会减弱，负责情感与内省的【腹内侧前额叶】活动则会增强。
这意味着来访者会进入一种特殊的“神经分离”状态，让来访者更容易接受指令和暗示。
同时，来访者大脑中包括后扣带回皮质、楔前叶、内侧前额叶皮质、顶下小叶、双侧颞叶皮质在内的【默认模式网络】脑区，活动也会增强。
这部分大脑在平日里进行高难度认知任务的时候会被抑制，但是在休息的时候却会开始活动，执行回忆和思考的任务。
这能够从神经机制的角度解释【催眠】状态下来访者的两种表现：
一、催眠状态下，来访者的注意力不会发散，反而会更加集中。
二、催眠状态下，来访者能够回忆起很多以前被遗忘的东西。
这些都是南祝仁当下需要的。
南祝仁深吸一口气，让自己的语气愈发平稳。
“好，关于你之前想要跟我分享的那个梦，现在有想起来什么吗”
“……有。”来访者道，“那个梦，现在感觉就好像……电影一样……重新在我面前放。”
南祝仁微微勾起嘴角，轻声引导道：“好，那我们现在尝试着把电影的播放键拉回到一开始的地方。”
咨询师依照来访者的形容，调整着自己的措辞。
“我们从头开始播放这个电影，你看到了什么，就跟我说什么，可以吗”
“好……”
南祝仁扫了一眼来访者的脸和身体，记住对方当下的状态：“现在，我们开始播放吧。”
安静的咨询室里面，仿佛响起了“咔哒”一声。
来访者的眼皮剧烈抖动起来。
“呃……我看到了……”
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