第四百零二章 风云古代【两百二十】（2 / 2）
请关闭浏览器的阅读/畅读/小说模式并且关闭广告屏蔽过滤功能，避免出现内容无法显示或者段落错乱。
就这样，御膳房的全体员工开始了火热的讨论。
为了帮助改善睡眠质量，可以尝试以下几种助眠菜谱：
小米酸枣仁粥：这款粥以小米和酸枣仁为主要食材，酸枣仁具有宁心安神、养脾润燥的功效，而小米含有膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，改善便秘。制作方法简单，只需将小米和酸枣仁末加入适量清水煮至粘稠状态，最后加入蜂蜜调味即可。
芹菜拌花生：芹菜富含维生素、叶酸、矿物质等营养物质，有助于补充身体所需营养，同时有助于睡眠。制作时，将花生米、木耳、芹菜和胡萝卜等食材焯水后，加入调味料拌匀即可。
黄花菜炒鸡蛋：黄花菜被誉为安神菜，与鸡蛋一起炒制，可以起到安神助眠的作用。制作时，先将鸡蛋煎至定型，再与泡发好的黄花菜一起翻炒，加入调味料即可。
莴笋炒蛋：莴笋皮内的白色浆液具有安神镇静的作用，与鸡蛋一起炒制，不仅美味，还有助于改善睡眠。制作时，先将莴笋切成片或丝，与鸡蛋一起炒制，加入调味料即可。
黄花菜排骨汤：黄花菜具有消炎利尿、安神助眠的功效，与排骨一起炖煮，汤色清澈，微甜，特别好喝，适合大人小孩饮用。
这些菜谱不仅营养丰富，而且制作简单，是改善睡眠质量的良好选择。
在将这些菜谱运用到实际中去了以后，御膳房的全体员工开始了浩荡的治眠之路。
每隔一周都会换一种菜谱，轮回往复。
很快，皇帝的失眠之症渐渐转好，没过几月就完全恢复了。
焕然一新的以耀眼的姿态迎接出生的朝阳，对工作的热情也日渐高涨。
这是对国家何其的幸运，又是对民族何其的宝祥。
↑返回顶部↑
灵异恐怖相关阅读：
谁让这小子升执法长老的？
一个家庭主妇的挣扎和救赎
宝可梦：啥？我成闪光炭小侍了？
星域巨变，全民开荒，先容我发育
乙木修仙传
快穿惊大姥她开局捡虐文系统
无上仙朝，从召唤罗网开始
非自然研究所
综影视：素锦的百世历劫
荣耀巅峰之叶落双秋
凡女修仙，从成神开始
一生走到老
天上白玉京
渣爹抛妻弃子？我们吃肉你别馋
我成了生子系统
我会无限复制，根本不怕末日
逆尘天尊
崩坏：平行
连中六元，满朝文武皆为吾徒
EVA永恒的幸福与变革的明天
单身汪的万界之旅
斗罗叶骨衣：穿回过去，还称帝？
我终将踏上仙道之巅
全球修仙？我就要修体
让你相亲警花，你逮通缉犯！
男尊女贵之相公还是抢来的香
综武：重生武大郎，交流万倍返还
网游：天老爷啊，我怎么成了辅助
我就卖点鸡蛋，至于派航母炸我吗
老婆内向爱隐忍，你再忍个试试呢
伊塔纪元
亡灵法师，召唤055什么鬼？
说好体验人生，仙子你怎么成真了
苟在武道世界成圣
我都元婴期了你跟我说开学
黑科技创业：我真是造手机的啊！
说好当闲散赘婿，你陆地神仙？
这才是高武！
八道横行
你们真是害苦了朕啊
人在吞噬，倒卖诸天
电子哪吒
神峰
迷狂
全职猎人：无限成长
四合院：从北平围城开始
三尺莫问
绝世：霍雨浩妹妹杀疯了斗罗大陆
怪物大师：鉴道之证
力量，正是我为王的理由！
论穿越魔女之旅
夜斩仙
直播捡垃圾，我成警局常客
武道长生，从大离第一纨绔开始
齐天
无限穿梭之误拿了团宠剧本
柯学世界的我每天都想躺平
谁家魔王会跟勇者一起冒险啊
神农觉醒
某嘴遁的精灵训练师