第306章 风云古代【一百二十四】（1 / 2）
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第306章风云古代【一百二十四】
第二天一早，众人早早的便醒了过来。
都说早起的鸟儿有虫吃，果然，他们没错过今早的精致膳食。
宗主在北华山，早餐大部分都为面食，馒头包子之类的，非常简约，凑合着吃吃，填饱肚子就行，丝毫没有在这种普通的饭食上下功夫。
来国公府这段时间，宗主的早餐都是自行解决，因为习惯了修剑者的生活。
有的时候，甚至选择不吃早餐。
陌华反应灵敏，就因为此，陌华替宗主上了一课。
他一脸严肃的说：“俗话说：早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。”
在阐述了这个引子后，陌华展开了他的早餐必吃论：“许多人为了赶时间，就把早餐省略了。其实，这是一个很不明智的选择。不吃早餐，当胃里没有了食物，时间久了，就会感到胃痛，再加上没有食物供给能量，常常会出现头昏、无力、心慌、出冷汗等。”
陌华咽了咽口水，继续说道：“如果早晨不吃早餐，一天就只有两餐了。这样，空腹的时间就会变长，每餐的饭量也就会增多了，从而使胃的消化吸收功能增强，吃进去的食物就会被完全吸收。”
仔细听完陌华的解释，宗主下定决心改掉这个不良嗜好。
承接着以前的性格，宗主还是决定按正常的规律饮食，但今日却别有不同，因为是众人想让他尝点新鲜，因为盛情难却。
刚一入席，就闻到了扑鼻而来的浓浓香气。
据舜华介绍，一共有五种搭配方式。
食谱1
购买：小馒头、豆浆、豆腐干、咸鸭蛋、鲜橙。
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