第111章 陈昊对想要学习勾手技术的劳伦斯说道：我的话筒你把握得住吗（2 / 2）
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连续几次的练习下来，让她沮丧的发现，自己想要练好勾手投篮，还真的很不简单。首先，她自己是看不到自己的投篮动作的。
所以她根本不知道自己的动作到底对不对。
其次，她感觉自己的手腕十分的僵硬，还有她的手指头，也缺乏力度，尤其是在瞬间发力的时候，根本无法将球轻松的拨出！
“这也太难了！”
劳伦斯有些沮丧的抱怨了一句，这确实是很打击她的自信心。
陈昊笑着调侃道：
“如果真的那么容易的话，那岂不是人人都可以做篮球明星了
你的身体条件算是不错的了。
而且你也有不错的天赋。
你的手指修长，而且手腕力量也不错。
你缺少的就只是练习，不停的练习。
不如这样吧，你先从手指力量开始训练吧！
这样，你握住这个！”
陈昊拿出了自己的钨钛合金话筒，示意劳伦斯握住！
劳伦斯看到这个话筒，眼珠子都要瞪出来了！
“我的上帝啊！这个练习的道具也太吓人了吧！
我从来没有见过这样的话筒！
我一只手都抓不过来了！
我感觉我把握不住啊！”
对于劳伦斯的震惊，陈昊的表情十分的平静：
“这就是我的秘密武器了！
把握得住这个话筒的话，那你就基本上可以将你的手指力量提升上去了！
最主要的就是握力！
你好好的练习一下！”
劳伦斯听从了陈昊的要求，开始通过陈昊提供的话筒，进行了握力的练习。
不得不说，陈昊提供的话筒还真的十分有意思。
这个话筒的质量是真的好。
劳伦斯甚至在练习握力的过程中，还喉咙发痒，直接开始演唱起了几首歌，这让练习的过程不至于太过于枯燥。
对此，陈昊并没有制止，毕竟这有利于训练的开展。
在连续练习了一两个小时握力之后，劳伦斯只感觉自己的双手十分的酸痛，并没有感觉到有什么进步。
陈昊笑着解释道：
“放心吧！
等你手指恢复了之后，就会感觉自己的手指头有力量了！
现在，我们来做一些腿部练习吧！
你现在先往下蹲，站在我的面前！
我给你示范要怎么进行下肢力量的练习！”
劳伦斯对于陈昊的要求无条件的顺从，毕竟是她主动想要向陈昊学习篮球技术的。
既然陈昊要求，那她必须要全力的配合。
而且她也十分清楚，下肢力量对于篮球来说同样十分的重要。
“对了，你现在就要维持一个半蹲的状态，让你的大腿充分的调动起来！
然后，再结合刚才的握力训练，进行握力练习！
毕竟篮球比赛当中，都是要求全身肌肉一起配合使用的！”
劳伦斯感觉到了自己的大腿传来了酸痛感，陈昊的这个训练量确实是太大了。
不过她并没有因此而感到沮丧，反而是觉得十分的有效。
“这家伙，除了身体天赋出众之外，还真的是个天才呢！”
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