第266章 高强度训练，简直不要太刺激（2 / 2）
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下午，苏云继续参加物理培训。
和上午的数学培训一样，这里也有苏云两个同班同学。
“苏云，你早就来了啊。”
张云寒走进教室，对坐在椅子上的苏云笑了笑。
见状，他旁边的高天华，也冲苏云点了点头。
苏云微微颔首。
见苏云有回应，张云寒立马笑着，坐到了苏云旁边。
而高天华也在他的拉扯下，坐到了旁边，脸上还有些不好意思。
一整个下午的时间，都在物理培训中度过。
当老师选拔培训结束时，众人纷纷离开教室，苏云也忍不住伸了个懒腰。
这一天可真够漫长的呀！
苏云心里不禁闪过这种想法，不过眼下还有事情去做。
没在教室多耽搁，收拾好东西，苏云再次来到了田径场。
说好了六点半训练，但现在六点十分，所有体育生都到齐了。
七月的天气，格外炎热。
尤其是今天还是个大晴天，室外温度极高，太阳照射在身上，有一种被炙烤的感觉。
“大家先在阴凉处活动下身体，拉拉伸！”
王教练看着众人，叮嘱道：
“等到六点半，咱们正式进入训练，今天天气炎热，前半个小时，注意强度不要太高，都控制下自己的速度。”
“好的！”
异口同声的答应，在现场响起。
“越泽。”
苏云走到韩越泽旁边，打了个招呼。
“苏云，怎么样，培训了一整天，累不累？”
韩越泽也是立马笑着点点头，说道。
“还行，就是觉得这一天过得有些漫长。”
苏云笑了笑，又转念一想问道：
“你几点过来的，今天有回去吗？”
“当然有，早上这么早训练，我不回去睡会儿可吃不消。”
“我大概上午十一点回去的，然后四点钟再过来的，一直在器材室待了两个小时。”
“嗯。”
听到对方的描述，苏云点了点头。
虽说自己这天过得很忙碌，但韩越泽也并不轻松。
就冲这个训练时间，加上对方的训练强度，一般人根本受不了。
接下来，起码还要训练一个小时，韩越泽花在训练上的时间，超过八个小时了。
比没放暑假的时候，还要刻苦。
想到这些，苏云看向对方的眼神，不禁有了更多的认可。
韩越泽倒是没察觉到这些，他的想法很简单，就是要再努力一点。
毕竟苏云的跑步天赋比他还强，他可不想被一个刚训练没多久的新人，给超越了。
总之，苏云的存在，激励了他不少。
“快活动下吧，你毕竟坐了一天，快让身体苏醒过来。”
韩越泽拍了拍苏云，提醒道。
“好的。”
苏云也不再多说，开始做热身动作。
热身非常重要，尤其是对他这种在教室待了一整天的人来说。
而且，接下来的训练强度并不低。
所以苏云必须重视这点，这关系到身体是否会受伤。
六点半一到，王教练立刻带着大家跑步。
刚开始跑的很慢，王教练看手表的频率很频繁。
渐渐地速度开始提升，但提升的幅度依旧很有限，时间间隔也很长，严格按照计划执行。
王教练是个稳妥型的人，他要确保队员们不受伤，所以训练刚开始一段时间，都会维持一个低强度。
但这并不意味着，整个训练都处于一个低强度。
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